お昼のクラス後の写真です。
11月の最終日だというのに
日差しが窓から差込、
暖房を使わないでも、
汗が出てくるぐらい
暖かいなかでのクラスでした。
窓からは、
この季節
紅葉がとても綺麗に
見えています。
玄関前の草原に
タヌキを発見したり・・
電線に大きなモズを
発見したり・・
付近の自然な風景
からも冬の訪れを
感じられます。
日中は
夜のクラスとは、
雰囲気が
だいぶ違います(^-^)
(夜は夜で、晴れていれば星が
とても綺麗です、
またより深いリラックス状態
に入りやすい雰囲気で、
良いですよ)
PS.お昼のクラス後、
お時間のある生徒さんとの
お茶会も、また楽しいです。
2013年11月30日土曜日
2013年11月15日金曜日
リストラクティブ・キャンペーン実施中です
【リストラクティブ ヨガ サービス実施中】
11月9日(土)より、
相模湖プレジャーフォレストにて、
「さがみ湖イルミリオン」が始まりました、
例年、開催期間中は、
国道が交通集中による渋滞となります、
なので、お車でお越しの際には、
いつも以上に時間に余裕を持ってお越し下さい。
期間中、
木曜の夜/土曜の夜共に、
クラス開始の1時間前から
ドアをオープンします。
・・・早く到着したら!
リストラクティブヨガ
をしましょう(^_^)
11月9日(土)より、
相模湖プレジャーフォレストにて、
「さがみ湖イルミリオン」が始まりました、
例年、開催期間中は、
国道が交通集中による渋滞となります、
なので、お車でお越しの際には、
いつも以上に時間に余裕を持ってお越し下さい。
期間中、
木曜の夜/土曜の夜共に、
クラス開始の1時間前から
ドアをオープンします。
・・・早く到着したら!
リストラクティブヨガ
をしましょう(^_^)
・ヨガクラスの前に、リストラクティブ ヨガを行い
深くリラックスした状態に気分をリセット!!
ヨガの効果も高まりますよ(^_^)
・充実したプロップスを用いて
本格的なリストラティブヨガを行います。
・もちろんストレッチや予習復習も◎
・休憩や談話も◎
2013年11月9日土曜日
ディワーリ/サンカルパ瞑想 .クラス日記
インド3大祭り
ディワーリーの時季にちなんで、
瞑想とサンカルパ(誓い)を
通常クラスにプラスした
ちょっとした特別クラスを開催しました。
ディワリ(光のフェスティバル)に
包まれてのサンカルパ瞑想に...
感動と刺激を受けて!
「自分がしてもらった気持ちを、
受け継いで伝えたい」
それが、今の自分に出来る事である。
そんな思いで
今日のお昼と夜のお教室で開催しました。
・・・暖かい輪は、繋がっていくものですね!!!
心から、みんなに「ありがとう」という
気持ちでいっぱいです。
PS.昼の部の画が無い
(昼に参加の皆さんごめんなさい・・・)
なかなか自分じゃ写真言いづらくてネ・・・
でも、日記に残せるしいいね・・・
ディワーリーの時季にちなんで、
瞑想とサンカルパ(誓い)を
通常クラスにプラスした
ちょっとした特別クラスを開催しました。
ディワリ(光のフェスティバル)に
包まれてのサンカルパ瞑想に...
感動と刺激を受けて!
「自分がしてもらった気持ちを、
受け継いで伝えたい」
それが、今の自分に出来る事である。
そんな思いで
今日のお昼と夜のお教室で開催しました。
・・・暖かい輪は、繋がっていくものですね!!!
心から、みんなに「ありがとう」という
気持ちでいっぱいです。
PS.昼の部の画が無い
(昼に参加の皆さんごめんなさい・・・)
なかなか自分じゃ写真言いづらくてネ・・・
でも、日記に残せるしいいね・・・
2013年11月2日土曜日
Diwali Lights ● Workshop with Yuki Nishioka
新月のディワーリーの光と共に
セルフチネイザン、
瞑想とサンカルパ のワークショップ
に参加してきました。
Self Chi nei Tsang,
Meditation, making a SANKALPA
with Diwali Lights ●
Workshop with Yuki Nishioka
詳しい僕のレポートは下記をクリックして下さい。
ページに飛びます⇒『かずひさの日記』
セルフチネイザン、
瞑想とサンカルパ のワークショップ
に参加してきました。
Self Chi nei Tsang,
Meditation, making a SANKALPA
with Diwali Lights ●
Workshop with Yuki Nishioka
詳しい僕のレポートは下記をクリックして下さい。
ページに飛びます⇒『かずひさの日記』
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