11月は、『神楽月』かぐらづき
と言うそうです。
「かぐら」は、
神前で演奏する舞楽のこと。
季節が冬に向かい、
体調を崩しやすい時期。
みんなで楽しむことで、
元気になろう!!
そんな風に考えて、
「かぐら」を楽しんだのかも
しれませんね。
お互いに喜び、それが
自分自身の楽しみにもなる。
それって、
身近にもありそうですよね。
みんなが元気になれる、
最もシンプルな方法かもしれませんね。
☆11月のクラス風景
@fukumae studioより その1
パリヴリッタ・トリコナーサナ
(ねじった三角のポーズ)
強く! そしてしなやかに!!
バランス感覚が掴めてくると、
だんだん気持ちの良いポーズに変化してきます!!
@fukumae studioより その2
アサナで身体を動かす前に、
スプタ・パダングシュターサナ
(横たわった親指をつかむポーズ)
で、ふくらはぎ側&すね側を
入念にストレッチ♪♪
その後、しっかり! じっくり!!
次第に・・汗ばみながら・・・(^-^)
ポーズに集中していましたね(⌒-⌒; )
@栗の里studioより
1、ダウンドッグ
2、下を向いた犬のポーズ
3、アド・ムカ・シュヴァナーサナ
4、ダウンワードフェイシングドッグ
これらは、同じポーズの名前です、
僕がクラスの最中にお伝えする
頻度の多い順に並べて見ました。
慣れないうちは、
迷う事があるかもしれませんが、
日本語・
サンスクリット語・・
英語・・・
全ての呼び方には、
それぞれに意味があると
思っています。
その言葉で、お伝えしていきたい!!
のです(*^_^*)
みんな互いに、
元気になれる場所。
そんな空間になれたらいいなぁ~
と思っています。
いろんなご縁が繋がって、
同じ時間、同じ空間を
ひとつのクラスとして、
共有できたことに
感謝の気持ちでいっぱいです。
それでは、
2014年 ラスト1ヶ月も、
ヨガを楽しんでいきましょう!!
かずひさ