2026年2月6日金曜日

【2/7夜・休講のお知らせ】今週末のヨガレッスンについて

 みなさん、こんにちは。


雪の予報が出ておりますが、今週末のスケジュールは

以下のように調整いたしました。


 ■2/7(土)・13:30〜(福前スタジオ):〇 開催

(万が一中止にする場合は、当日朝10時までにご連絡します)


・18:30〜:× 休講

※夜間は路面凍結のリスクが高まるため、

安全を最優先し中止とさせていただきます。

夜のクラスを楽しみにされていた、

みなさんには申し訳ありません。


■2/8(日)・10:00〜(相原公民館):〇 開催

(最終判断は当日朝8時までにご連絡します。

連絡がなければ開催です)

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私は予定通り現地でお待ちしておりますが、

場所によって天候や路面状況も様々かと思います。


当日の状況を見て、少しでも不安を感じる

場合はどうぞ無理をなさらず、

安全を第一にご判断ください。 


お越しになる方は、足元に十分気をつけて

いらしてくださいね。


暖かくして素敵な週末をお過ごしください。

2026年2月3日火曜日

【重要】2/22会場変更のお知らせと 3月スケジュールのご案内

 暦の上では、本日は冬の締めくくりである「節分」です。


季節を分けるこの日は、冬の間に溜まったものを手放し、

明日からの「立春」に向けて心身を整えるのに良い節目となります。


新しい季節を迎える目安として、

3月のスケジュールをご案内いたします。



また、今月2月22日(日)のレッスン会場に

一部変更(室名の修正)がございます。

直近の日程と合わせて、ご確認をお願いいたします。

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■2月 レッスン案内

◆福前スタジオ

7日(土) ・ 21日(土)

・13:30~15:00

・18:30~20:00


◆相原公民館(多目的室)

8日(日) 10:00~11:30


◆城山公民館(多目的室1)

22日(日) 10:00~11:30

【会場変更】和室 ⇒ 多目的室1(1F)

※1階のお部屋に変更となりました。


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■3月 スケジュール


◆福前スタジオ

7日(土) ・ 21日(土)

・13:30~15:00

・18:30~20:00


◆相原公民館(多目的室)

22日(日)

・10:00~11:30


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新しい季節も、それぞれの場所で健やかな

毎日を過ごされることを願っています。


春の柔らかな光とともに、

穏やかな時間が流れますように。


どうぞ、清々しい立春の朝をお迎えください。


よろしくお願いいたします。

2026年1月18日日曜日

2月会場確定と今週末のご案内

 清々しい新春の空気の中、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

2026年は「午年」。

大地を力強く駆ける馬のように、

新たな可能性へと飛び出す

一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。


お待たせいたしました、

2月22日の会場が確定しましたので、

今週末のレッスン情報と併せて、お知らせいたします。





■直近のレッスン(今週末!)

◆1/24(土) 福前スタジオ

・13:30~15:00

・18:30~20:00


◆1/25(日) 城山公民館(和室)

・10:00~11:30

※会場は「城山公民館」です。


■2月スケジュール決定版

◆福前スタジオ

  7日(土)

21日(土)

・13:30~15:00

・18:30~20:00←降雪休講


◆相原公民館(多目的室)

 8日(日)

・10:00~11:30


◆城山公民館(多目的室1) 

  22日(日)

・10:00~11:30

※「城山公民館」となります。

お間違えのないようご注意ください。


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一年で最も寒さが厳しい時期です、

寒さで無意識に肩に力が入り、

呼吸が浅くなりがちです。


ヨガでお腹を柔らかく使うことで、

天然の腹帯のように体幹が安定し、

冷え固まった背中や腰もスッと伸びていきます。


深く長い呼吸を取り戻して、

冬の寒さに負けない、芯から

ポカポカと温まる体を作っていきましょう。


本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2026年1月2日金曜日

2026年 2月スケジュール

 あけましておめでとうございます!


今年の干支は「午年(うまどし)」


「午年」は馬が颯爽と力強く駆け抜ける勇壮な姿から、

商売が繁盛する年であり、

時代が大きく変動する節目の年とも言われます。


これからどんな年になるのか楽しみですね。


2月のスケジュールをお知らせします。


◆福前スタジオ

  7日(土)

21日(土)


・13:30~15:00

・18:30~20:00


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◆相原公民館

  8日(日) 多目的室

・10:00~11:30


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22日(日) は会場が押さえられましたら、

開催したいと考えております。

追ってお知らせしますね。


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ついつい食べ過ぎてしまうことの多い時期ですね。


ヨガで、お腹周りを整えていきましょう。


お腹周りを整えることは、

背骨を伸ばし、姿勢を維持する

筋肉をつけることでもあります。


背骨の伸びを保てれば、

気持ちの良い呼吸ができ、

たくさんの元気につながります。


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昨年末の大掃除🧹

スタジオもすっきり。

ワックスがけやカーテンの洗濯まで。

準備が整いました😌✨




どうぞよろしくお願いいたします。

2025年12月18日木曜日

2026年 1月スケジュール

 カレンダーも最後の一枚となりました。


寒さも本格的になってまいりましたが、

お変わりなくお過ごしでしょうか。


1月のスケジュールをお知らせいたします。



◆福前スタジオ

10日(土)

24日(土)


・13:30~15:00

・18:30~20:00


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◆城山公民館

25日(日) 和室


・10:00~11:30


【重要】

相原公民館が予約ができず、今回は

城山公民館(初の和室!)で開催となります。


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新しい年に向けた聖なる誓い(サンカルパ)を大切に、

どうぞ心穏やかな年末年始をお過ごしください。


毎日が温かな光で満たされるよう、

心よりお祈り申し上げます。

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先日の相原公民館クラスは、

一足早く今年最後のクラスでした。


ひと区切りの静かな時間

陰が満ちていく冬至の時期に


体と心を そっと見つめ

先を急がず足元を整えて

静かな感謝を込めて時間でした。


2025年11月3日月曜日

12月スケジュール

霜月 三日「文化の日」。


日中は日差しが暖かく感じられましたが

夕方には北風が通り寒く感じるくらいですね。


12月のスケジュールをお知らせします。



◆福前スタジオ 1回 1500円

13日(土)

27日(土)


・13:30~15:00

・18:30~20:00


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◆相原公民館 1回 1500円

14日(日) 多目的室


・10:00~11:30


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秋は老廃物を体外に排出すると同時に

冬に向けての体力を養う季節です。


ヨガでは、今の体調はひとつ前の季節の

過ごし方でつくられると考えられています。


冬を穏やかに過ごせるように、

今からでも体を整えていきたいですね。


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先日、小雨の降る中で初日を迎えた

茨城県笠間市の菊まつり

に行ってきました。


日本最古の菊の祭典として知られる

笠間稲荷神社の門前は、

鮮やかな菊の香りに包まれ、

心身ともにリフレッシュできました。 




2025年10月16日木曜日

11月スケジュール

 秋も深まり、朝晩が冷え込む季節となりましたね。


 11月のスケジュールをお届けします。


◆福前スタジオ 1回 1500円

  1日(土)

22日(土)

 ・13:30~15:00

・18:30~20:00

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※城山公民館 1回 1500円

23日(日) 多目的室2

 ・10:00~11:30

※11月は相原公民館の

予約がとれませんでした。

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 公民館日程調整の関係でスケジュール

が遅れてしまい申し訳ございません。


  秋分を過ぎ、二十四節気の寒露ですね。


「寒さを感じる露」


冷たい朝霧が降り、

秋の景色が鮮やかに深まっていく時期。

私たちも冷えに備える準備を始め、

体を外からも内からも温めながら

体調を整え、心身共にに心地よい秋を

楽しみたいですね。