2020年10月13日火曜日

11月スケジュール

 2020.11月のスケジュールをお知らせさせていただきます。




〈11月〉

◆福前スタジオ 

  7日(土)

14日(土)

28日(土)

・13:30~/19:30~


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◆相原公民館

  1日(日)   多目的室

15日(日)   多目的室

29日(日)   多目的室

・10:00~


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心配された台風14号は、Uターンして南に去り、

今朝は爽やかな朝になりました。

洗濯物も良く乾きそうです。


10月8日~22日ごろは、二十四節気の【寒露】。


露が冷気によって凍りそうになる頃。

という意味です。


今日は暖かく良いお天気になりそうですが、

これからは一雨ごとに寒さを感じる季節です。


ヨガのような適度な運動と深い呼吸、

それと瞑想の時間を生活に取り入れ、

免疫力を高めていきたいですね。


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最後まで読んでくださってありがとうございます。

ヨガが初めての皆様も・・・

久しぶりに行ってみようかな~

な皆様も・・・

ぜひ、お気軽にご参加下さい。


いつも参加してくれている皆様、

引き続きよろしくお願いいたしますm(_ _)m

2020年10月9日金曜日

10/10 休講と振替10/17開催のお知らせ

 10/10(土)は、台風接近の為、

雨風が強まり危険が予想されますので、

お昼と夜のヨガクラスを休講とさせていただきます。

つきましては、

その振替を10/17(土)に行うことを連絡いたします。


◆休講クラス

・10/10(土)福前スタジオ

13:30~、19:30~


◆振替開催クラス

・10/17(土)福前スタジオ

13:30~、19:30~


大きな被害が出ないことを心よりお祈りします。

宜しくお願い致します。

10月スケジュール

 10月のスケジュールをお知らせさせていただきます。

(2020/10/9_ 台風により改版)


〈10月〉

◆福前スタジオ 

10日(土)←台風休講

17日(土)←振替開催

24日(土)     

・13:30~/19:30~

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◆相原公民館

  4日(日)    多目的室

18日(日) ※中会議室

・10:00~

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9月も中旬となり、

朝晩の涼しさに秋が近づいている

なと感じられるようになってきました。


9月7日から、9月22日の秋分の日までは、

二十四節気の【白露】。


草木に白い露が結ぶという意味です。


夜の間に大気が冷えて草花に朝露が宿る時期。


朝昼夜の気温差で体調を崩さないように、

服装の調整が必要になってきます。


風や日差しでも体感温度が変化しますので、

服装に迷った時は、長袖シャツやカーディガン

などの、羽織るものを1枚持っておくと、

急に肌寒くなっても安心ですね。

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最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

ヨガが初めての皆様も・・・

久しぶりに行ってみようかな~

な皆様も・・・

ぜひ、お気軽にご参加下さい。


いつも参加してくれている皆様、

引き続きよろしくお願いいたします(^O^)

2020年8月13日木曜日

9月スケジュール

9月のスケジュールをお知らせさせていただきます。




〈9月〉
◆福前スタジオ 
  5日(土)
12日(土)
26日(土)

・13:30~/19:30~
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◆相原公民館
13日(日)    多目的室
27日(日) ※中会議室

・10:00~
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※変則的な日程となっています、
場所と時間の確認をお願いします。

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今日からお盆ですね、立秋(8/7)を過ぎ、
暦の上では、もう秋です。

とはいえ、まだまだ日中は厳しい
暑さが続いていますが、
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?

私といえば、毎年恒例の地元祭りが中止
となり、提灯準備もお神輿担ぎも無く、
例年と少し違った、
お盆時期を迎えています。

ここ数日、夕方に突然雷鳴が轟き、
激しい雨が降るようになりました。
そんな日の翌朝は、
澄んだ柔らかい風が流れてきて、
少しずつ季節が秋に向かっている
ことが感じられます。

夏の疲れがでやすい時期です。
ヨガの深い呼吸で体と心の疲労
を和らげながら、
楽しい秋を迎えたいですね。

福前かずひさ

2020年7月21日火曜日

8月スケジュール

こんにちは、
先月再開した福前スタジオのクラスに続き、
今月から相原公民館のクラスも
無事に再開いたしました。

久しぶりにお会いできた、
皆さんの以前と変わりない笑顔や会話に、
とてもうれしい気持ちになりました。

今後も、感染対策を行っていきます、
何かとご不便をお掛けすると思いますが、
ご協力をお願いします。

〈8月の日程〉


〈8月〉
◆福前スタジオ 
  1日(土)
22日(土)

・13:30~/19:30~

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◆相原公民館
  2日(日) ※中会議室
16日(日)  多目的室
30日(日)  多目的室

・10:00~

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※8月は変則的な日程となっています、
場所と時間の確認をお願いします。

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明日7月22日は二十四節気の【大暑】。

暦の上でもっとも暑い時期とされています。
しかしながら、梅雨前線の影響で、
梅雨明けは平年より遅くなりそうですね。

また、ヨガの哲学、アーユルヴェーダ
では、夏は消化力が落ちる季節です。

今日7月21日は「土用の丑」の日、
鰻を食べて夏バテ予防の風習が
思い浮かびます、

この時期に、脂っぽい食材を
食べる場合には、少しずつ
良く噛む、消化を助ける食べ方が
体に良いそうです。

夏本番に備えて体を内側からも
整えていきたいですね。


福前かずひさ

2020年6月17日水曜日

7月の予定と時間変更のお知らせ

こんにちは、先日は、3か月ぶりに福前スタジオ
でのクラスを無事に再開させていただきました。

そして、今月下旬の公民館利用開始にあわせ、
7月から相原公民館クラスを再開することといたします。

各クラス開催にあたり、今後も感染防止対策を行います、
何かとご不便をお掛けすると思いますが、
ご協力をお願いします。


今週土曜(6/20)のお昼クラスは
13:00開始を13:30開始に変更します。
よろしくお願いします。

〈7月の日程〉
◆福前スタジオ 
  4日(土)
18日(土)
・13:30~/19:30~

※土曜_昼の開始時間を従来の
13:30~といたします。

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◆相原公民館
12日(日)多目的室
26日(日)多目的室
・10:00~
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来る6月21日は二十四節気の【夏至】。

一年で もっとも昼が長くなり、夜が短い日。

今年は梅雨の事をすっかり忘れていましたが、
いつも通り梅雨が来て、
少しほっとした気持ちです。

梅雨明けまでには、今よりも感染拡大が
収まっていることを願うばかりです。

暑い日が続くようになる時期こそ、
ねじりのポーズや猫と牛のポーズをして、
消化力や胃腸の力を高め、
すっきり過ごしていきたいですね。

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久しぶりに再開したクラスの風景。
ソーシャルディスタンス(社会的距離)
を保ちながらヨガできました。

↑お昼クラスのシャバアーサナ

↑夜クラスのシャバアーサナ


みんなで距離感を保てば
いつも通りお越しいただけます♪
よろしくお願いします。

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近場に散歩にでかけたら、
麦の穂が黄金色に色づいていました。

二十四節気【芒種】6/6は
麦を刈り取り、稲を植え始めたことから、
芒種と呼ばれたそうです。
季節を感じる風景ですね。



桑の実も熟し、赤黒くなっていました。

少しの時間でも、どんな植物や虫や鳥に
会えるか探して歩くのも楽しいですね。

2020年5月29日金曜日

【6月福前スタジオ再開】のお知らせ

こんにちは、来週から6月ですね、
3月上旬から休講に入り、
早いもので3ケ月間になりますが、
お元気にお過ごしでしょうか。 

緊急事態宣言の全面解除を受けまして、
感染予防対策を徹底の上、
6月6日(土)より、福前スタジオのクラスを
再開することといたしました。

相原公民館クラスについては、
現在も公民館閉鎖が続いていますので、
残念ながら再開未定です、
進展があり次第連絡をさせていただきます。


☆福前スタジオでの感染拡大防止対策 について
「コチラ」を参照してください。

〈6月の日程〉
◆福前スタジオ 
  6日(土)・13:00~/19:30~
20日(土)・13:30~/19:30~

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来る6月6日は二十四節気の【芒種】。

芒(針みたいな毛)のある穀物、
麦を刈り取り、稲を植え始めたことから、
芒種と呼ばれたそうです。

蒸し暑い日とひんやりした日が
交互にくる時期、

季節の変わり目に感じやすい不調も、
ポーズをとりながらの、
呼吸で改善することもあります。

リラックスした時間を意識し
過ごしていきたいですね。

福前かずひさ