2018年1月23日火曜日

スタジオ周辺の雪かきが終わりました☆

こんばんは(^-^)
昨日は、予報通り大雪になりましたね、

福前スタジオの通路と駐車場は
雪かきが終わっています!

皆様も雪かきに奮闘したのでは
ないでしょうか?

雪かきは、脚腰を使います。
お風呂に入り温めて、
その後、前屈などして良く伸ばす
と疲れが残りづらいと思います。

では、お足元にお気をつけて、
お過ごしください。

↑夕暮れ時に見上げた空が美しかったです
雪かきを頑張ったご褒美ですね♪♪

2018年1月21日日曜日

1/22(月).栗の里ヨガ休講のお知らせ

こんにちは、
明日は雪の予報や着雪の注意報も出ている為、

残念ですが安全を考えて休講とさせていただきます。

◆休講になるクラス

1/22(月)19:30~ 栗の里 ヨガクラス

皆様、外に出る際は怪我をしないように、
また、風邪を引かないように、
暖かくしてお過ごしください。

今日は、日差しが暖かく感じられますね、
でも、昨日から大寒です。

これから二週間が厳冬期。
今年一年の準備期間です。

穏やかに身体を動かしながら、
春を迎える準備をしていきたいですね。

 福前かずひさ

2018年1月12日金曜日

2月のスケジュールと新年の挨拶!

あらためまして
明けましておめでとうございます。

旧年中は大変お世話になりました。

2月のスケジュールを
お知らせさせていただきます。


①福前スタジオ

  3日(土)
  8日(木)
17日(土)
22日(木)

☆木曜クラス
・19:30~21:00

☆土曜クラス
・13:30~15:00
・19:30~21:00
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②栗の里

  5日(月)
11日(日)
19日(月)
25日(日)

☆月曜クラス
・19:30~21:00

☆日曜クラス
・10:45~12:15
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さて、これから1年で一番寒い
時期の大寒を迎えます。

↑朝は冷え込みが厳しいけれど、
朝日が綺麗です! パチリ☆

凝りや疲れが溜まりやすい時期こそ、
身体の感覚を味わい、
気持ち良い範囲でヨガの
ポーズを実践してみましょう!!

また、身体に意識を向けると、
自然と今年の目標が明確に
なってくるかもしれませんね。

↑冬は大気が澄んで
景色がクリアです! パチリ☆

1年の始まり、まず自分自身を温かく
保ち、大切に過ごしていきましょう。

では、2018年もどうぞよろしく
お願いいたします。


↑今年最初のヨガクラス。

正月飾りの「しめ縄」をイメージして、
捻るポーズをいつもより多く取り入れ、

お正月で少し緩んだ、腹部に
意識したクラスにしました。

今年もみんなが笑顔になれるクラス
を開催していきたいと思います。

2018年もどうぞ
よろしくお願いいたします


福前 かずひさ