こんにちは🌞 昨日は雪が降りましたが
今日はお天気も良く、暖かい日になりましたね。
少しずつ近づく春の足音が感じられる昨今、
いかがお過ごしでしょうか?
3月のスケジュールをお知らせします。
◆福前スタジオ
4日(土)
18日(土)
・13:30～15:00
・18:30～20:00
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◆相原公民館
12日（日） 中会議室
26日（日） 中会議室
・10:00～11:30
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ついつい食べ過ぎてしまうことの
多い時期です。ほどよいヨガの動きで、
少しずつお腹周りを整え、引き締めたいですね。
お腹周りを整えることは、背骨を伸ばし
姿勢を維持する筋肉をつけることにもなります。
背骨の伸びを保てれば、気持ちの良い呼吸ができ、
沢山の元気につながります。(^^)
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庭先では蝋梅が咲いています、
優しい黄色で、本当にロウのようです。
蝋梅（ロウバイ）の花言葉は、慈愛。
慈愛に満ちた心穏やかな時間を過ごせますように・・・
