2016年5月19日木曜日

6月と7月のスケジュール

初夏の日差しが心地よい気候が続いていますね。

でも梅雨は、もう直ぐです。

気温の変化が大きくなり、

体調を崩しやすい時期です。


6月7月は、体の中心の強さをひきだすことに

フォーカスした、ヨガをテーマに

実践していきます。


みんなで、すっきりと乗り越えていきましょう!!


※施設都合等により、一部日程に変更有り。

開催日を確認のうえ、お越し下さい。


・注-1
福前スタジオ予定一部変更
7月23(土)休講 →7月24(日)開催

・6月の栗の里「昼クラス」は、
全て土曜日開催となります。

みなさまのご参加、お待ちしております。



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①福前スタジオ
 旧相模湖町の自宅隣りのスタジオ 
6月  2日(木)
6月11日(土)
6月16日(木)
6月25日(土)
6月30日(木)

7月  9日(土)
7月14日(木)
   7月24日(日)←注-1
7月28日(木)

☆木曜のクラス
・19:30~21:00

☆土曜又は日曜のクラス
・13:30~15:00
・19:30~21:00

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②栗の里
レストラン栗の里
二本松店2Fのお部屋

6月  4日(土)
6月13日(月)
6月18日(土)
6月27日(月)

7月  3日(日)
7月11日(月)
7月17日(日)
7月25日(月)
7月31日(日)

☆月曜のクラス
・19:30~21:00

☆土曜又は日曜のクラス
・10:45~12:15
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移りゆく季節を丁寧に感じ、心身を整えて

楽しく生活していきたいですね。



 福前 かずひさ

2016年5月8日日曜日

最近のクラス風景と日記

今日は、「母の日」。

僕は、箸を贈りました ☆彡
感謝を伝えられる日って、素晴らしいですよね!!

楽しいゴールデンウィークも本日が最終日の方が、
多くいらっしゃるかもしれません。

または、大型連休だからこそ、働いていた方も
いらっしゃったと思いますが、

みなさん、それぞれに充実した日々を
過ごせていたら、いいなぁ~と思います。


さて、前回の投稿から、
1ヶ月以上経過していましたので、

最近のクラス風景日記
アップさせていただきます。


4月中旬の福前スタジオ風景。

椅子や壁を使い、身体をサポートしながら、
アライメント(正しい身体のつながり)を確認しました。

また、時期やみなさんの様子を確認しながら、
練習に取り入れていきます。



GW 後半の、栗の里ヨガ 風景。

初夏らしく、お天気に恵まれて
気持ちの良い「昼ヨガ」でした。


この日の、昼ヨガクラスは、いつもよりたくさんの
生徒さん達が参加してくれました。

みんな笑顔で楽しくチャレンジ。


☆ひとりごと--その1☆

アロマディフューザーを新しくしました。

 

水や熱を使わないタイプです。
状況に応じて使っていきますね。


☆ひとりごと--その2☆

福前スタジオ駐車スペースの草刈。

 

ふと視線を感じて見たら、キジさんが、
こちらをじーっと見てました。
騒音で驚かせてゴメンネ <(^∀^*)ゞ♪

そっちには行かないから大丈夫だよ☆
きびだんごをあげたら、お供になってくれるかなぁ~


☆ひとりごと--その3☆

GW期間に、ヨガの学びを深めてきました。



私にできる範囲で、自分のフィルターを通して、
ヨガクラスに少しづつ展開していきます。

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過ごしやすい日が続いていますね、

先日、昼食後に、インストラクター勉強時代に
購入し、今でもバイブルにしている本
「ハタヨガの真髄」  | B・K・S・アイアンガー を、
つい一気に読みかえしてしまいました。

一部分、自分の言葉に直して書き留めます。

・ヨガの練習は私たちの心を浄化するために行っています、
 決してアクロバティックなスポーツではないです。

 まず整えるのは、外側ではなく、私たちの内側です。
 
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春から夏に移り変わる季節の変わり目、

これから来る梅雨の湿気と熱を
体内に溜めないように、

ヨガで巡りを良くしていきましょう。