今日は、｢母の日｣。
僕は、箸を贈りました ☆彡
感謝を伝えられる日って、素晴らしいですよね！！
楽しいゴールデンウィークも本日が最終日の方が、
多くいらっしゃるかもしれません。
または、大型連休だからこそ、働いていた方も
いらっしゃったと思いますが、
みなさん、それぞれに充実した日々を
過ごせていたら、いいなぁ～と思います。
さて、前回の投稿から、
１ヶ月以上経過していましたので、
最近のクラス風景 と 日記を
アップさせていただきます。
４月中旬の福前スタジオ風景。
椅子や壁を使い、身体をサポートしながら、
アライメント（正しい身体のつながり）を確認しました。
また、時期やみなさんの様子を確認しながら、
練習に取り入れていきます。
GW 後半の、栗の里ヨガ 風景。
初夏らしく、お天気に恵まれて
気持ちの良い｢昼ヨガ｣でした。
この日の、昼ヨガクラスは、いつもよりたくさんの
生徒さん達が参加してくれました。
みんな笑顔で楽しくチャレンジ。
☆ひとりごと--その１☆
アロマディフューザーを新しくしました。
水や熱を使わないタイプです。
状況に応じて使っていきますね。
☆ひとりごと--その２☆
福前スタジオ駐車スペースの草刈。
ふと視線を感じて見たら、キジさんが、
こちらをじーっと見てました。
騒音で驚かせてゴメンネ <(^∀^*)ゞ♪
そっちには行かないから大丈夫だよ☆
きびだんごをあげたら、お供になってくれるかなぁ～
☆ひとりごと--その３☆
GW期間に、ヨガの学びを深めてきました。
私にできる範囲で、自分のフィルターを通して、
ヨガクラスに少しづつ展開していきます。
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過ごしやすい日が続いていますね、
先日、昼食後に、インストラクター勉強時代に
購入し、今でもバイブルにしている本
｢ハタヨガの真髄｣ | B・K・S・アイアンガー を、
つい一気に読みかえしてしまいました。
一部分、自分の言葉に直して書き留めます。
・ヨガの練習は私たちの心を浄化するために行っています、
決してアクロバティックなスポーツではないです。
まず整えるのは、外側ではなく、私たちの内側です。
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春から夏に移り変わる季節の変わり目、
これから来る梅雨の湿気と熱を
体内に溜めないように、
ヨガで巡りを良くしていきましょう。
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