最近のクラス風景と日記

今日は、｢母の日｣。

僕は、箸を贈りました ☆彡

感謝を伝えられる日って、素晴らしいですよね！！

楽しいゴールデンウィークも本日が最終日の方が、

多くいらっしゃるかもしれません。

または、大型連休だからこそ、働いていた方も

いらっしゃったと思いますが、

みなさん、それぞれに充実した日々を

過ごせていたら、いいなぁ～と思います。

さて、前回の投稿から、

１ヶ月以上経過していましたので、

最近のクラス風景 と 日記を

アップさせていただきます。

４月中旬の福前スタジオ風景。

椅子や壁を使い、身体をサポートしながら、

アライメント（正しい身体のつながり）を確認しました。

また、時期やみなさんの様子を確認しながら、

練習に取り入れていきます。

GW 後半の、栗の里ヨガ 風景。

初夏らしく、お天気に恵まれて

気持ちの良い｢昼ヨガ｣でした。

この日の、昼ヨガクラスは、いつもよりたくさんの

生徒さん達が参加してくれました。

みんな笑顔で楽しくチャレンジ。

☆ひとりごと--その１☆

アロマディフューザーを新しくしました。

　

水や熱を使わないタイプです。

状況に応じて使っていきますね。

☆ひとりごと--その２☆

福前スタジオ駐車スペースの草刈。

　

ふと視線を感じて見たら、キジさんが、

こちらをじーっと見てました。

騒音で驚かせてゴメンネ　<(^∀^*)ゞ♪

そっちには行かないから大丈夫だよ☆

きびだんごをあげたら、お供になってくれるかなぁ～

☆ひとりごと--その３☆

GW期間に、ヨガの学びを深めてきました。

◆フランク・マウロ先生による

『シークエンス作りの基礎を理解する

2日間集中コース 』を受講しました。←クリック!!

◆ORGANIC LIFE TOKYOに行ってきました。

ジバムクティヨガを受講しました。←クリック!!

私にできる範囲で、自分のフィルターを通して、

ヨガクラスに少しづつ展開していきます。

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過ごしやすい日が続いていますね、

先日、昼食後に、インストラクター勉強時代に

購入し、今でもバイブルにしている本

｢ハタヨガの真髄｣  | B・K・S・アイアンガー を、

つい一気に読みかえしてしまいました。

一部分、自分の言葉に直して書き留めます。

・ヨガの練習は私たちの心を浄化するために行っています、

　決してアクロバティックなスポーツではないです。

　まず整えるのは、外側ではなく、私たちの内側です。

　

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春から夏に移り変わる季節の変わり目、

これから来る梅雨の湿気と熱を

体内に溜めないように、

ヨガで巡りを良くしていきましょう。