2013年9月23日月曜日

ヨガフェスタ 横浜.2013 参加日記

2013.9.21(土)〜23(月) @パシフィコ横浜
 
今年も
アジア最大級のヨガイベントに
参加してきました!
 
--------------------------------
 
↓参加したクラスの一覧↓
 
◆リストラティブヨガ 
 〜リラックスと解剖学〜
          
 chama先生
 
 
◆Hugger Mugger
  ミニ ワークショップ
  3クラス連続参加
 
 
◆ケンハラクマ&吉川めい
  スペシャルコラボ
 
---------------------------------
 
詳細は、「かずひさの日記
にアップしましたので、
そちらも良かったら
合わせて
 ご覧下さい。   
 
 
 
 
chama先生と記念撮影
 
 
 
 
 
 
 
ケンハラクマ先生と
吉川めい先生
 
特別コラボクラス!
 
 
 
 
 

 
 
 
 


 

 
吉川めい先生と記念撮影
 
 

 
ケリーさんと記念撮影
 
 
 
 
ブースのポスター
わたくしが
映っていました・・・(^O^)
 
 

 
アンダーザライト・ヨガスクール
の広告ポスターと
記念撮影
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
ヨガフェスタ満喫しました o(^o^)o

 

 
 
沢山のヨガ友たちに逢えたし!

新たなヨガ友たちが出来たし!!

バッチリヨガが出来たし!!!
 
今年のヨガフェスタも
盛りだくさんのフェスタでした!!!
 

  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 

2013年9月19日木曜日

13.09.19. Night class _仲秋の名月

本日、9月19日は 満月ですね!

お月見 ヨガを開催しました(^O^)


満月の「仲秋の名月」、次は8年後!!

この機会に、
自分自身と向き合う時間を作り、

それぞれに

サンカルパ
(サンスクリット語で「決意」という意味 です)

をしましたよ(^O^)



晴れ渡る夕空に
くっきりと満月が姿を見せた。





満月の瞬間時刻は20時13分。
「完全満月になった中秋の名月」を
みんなで目撃!!




クラス後半は、
じっくりとリストラクティヴ・ヨガ☆☆





ボルスターで補助するツイスト

 サランバ・バラドヴァジャーサナ

呼吸に同調しながらの、
アジャストメントです。




ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ




身体を緩め、
神経を落ち着かせて
くれるポーズ(^O^)

他にも、
3種類程、
リストラティヴなプラクティスで、
身をゆだねるヨガを
味わいました。





お勤め帰りに
近所の河原(道志川)で、
草刈り?!
してきました(´∀`)




お月見ヨガに
ちなんで、

丸い和菓子!!

どら焼き
をお配りさせて
いただきましたm(_ _)m


私も、先ほど
食しましたよ(*^_^*)






素敵な満月の夜に、
共に ヨガができた事に
心から感謝します。
みんなのサンカルパ
きっと叶いますね☆

2013年9月14日土曜日

13.09.14.Night class


クラス風景をアップします
どんな感じのスタジオで
どんな感じでレッスンしてるの? 
・・・
・・・という声にお応えして!
クラス開始前の談話の時に
みんなに撮影許可をいただきました(^-^)
 
 


・賑やかに和やかに
レッスン開始前のレクチャー♪



・瞑想~~
呼吸法~~( ̄▽ ̄)



・立位のポイントを解説中(*^_^*)



「シェーのポーズ」じゃなくて(^∇^)
木のポーズ
「ヴリクシャアーサナ」



・もっともヨガっぽい、
ポピュラーなポーズです!

決まると、とても美しいですね!!



・上手にバランスをとりながら、
無事着陸成功 (^O^)



本日初使用!!
魔法のリラックスツール
「ボルスター」



ボルスターを使った
「スプタ・ヴィラーアーサナ」

胸郭、肩、腹部などを心地よく開きます(^-^)



・ボルスターを使うことで、
太ももが かたい方でも
無理なくストレッチ♪♪



・背骨をねじる
「サランバ・バラドヴァジャーサナ」
身体を温め、
呼吸によって内側からマッサージ。



・ボルスターを使うことで、
無理なく身体をねじることができます。

右半身と左半身の
左右差を個々に味わってみました。





あとがき

生徒さんが生徒さんを呼び・・・
体験参加の方もいらっしゃって、

とてもとても
賑やかなクラスになりました。


参加者の多いクラスは、
スタジオ独特の雰囲気があり、
みんなの
呼吸・意識・身体の
ベクトルが

同方向に向いている
ような感覚があって
私は、とても好きです。



反省点・・・
ブランケットとボルスターが
2点づつ不足してしまい、

ブランケット=タオルで代用
ボルスター=ブロックとブランケットで代用

になってしまいました・・



生徒さんが、
道具の心配をしないで、
いつでも
来ていただけるように、

来週迄に
ヨガアイテムを
数セット補充します(^O^)


なので、
いつも来てくださる生徒さん
⇒都合の良い時に
いつでも来てくださいね!

体験参加の生徒さん
⇒気になったら来てくださいね
2人以上で同日体験参加の方は、
事前に連絡くださいね!






皆様と一緒に、
ヨガができた事に、
心から感謝致します。