本日、9月19日は 満月ですね！
お月見 ヨガを開催しました(^O^)
満月の「仲秋の名月」、次は８年後！！
この機会に、
自分自身と向き合う時間を作り、
それぞれに
サンカルパ
（サンスクリット語で「決意」という意味 です）
をしましたよ(^O^)
晴れ渡る夕空に
くっきりと満月が姿を見せた。
満月の瞬間時刻は20時13分。
「完全満月になった中秋の名月」を
みんなで目撃!!
クラス後半は、
じっくりとリストラクティヴ・ヨガ☆☆
ボルスターで補助するツイスト
サランバ・バラドヴァジャーサナ
呼吸に同調しながらの、
アジャストメントです。
ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ
身体を緩め、
神経を落ち着かせて
くれるポーズ(^O^)
他にも、
３種類程、
リストラティヴなプラクティスで、
身をゆだねるヨガを
味わいました。
お勤め帰りに
近所の河原（道志川）で、
草刈り？！
してきました(´∀｀)
お月見ヨガに
ちなんで、
丸い和菓子!!
どら焼き
をお配りさせて
いただきましたm(_ _)m
私も、先ほど
食しましたよ(*^_^*)
素敵な満月の夜に、
共に ヨガができた事に
心から感謝します。
みんなのサンカルパ
きっと叶いますね☆
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