2018年11月21日水曜日

【無事終了しました】12/16(日) 相原公民館「リストラティブヨガ」要予約クラス

【無事終了しました】
さる12月16日に、相原公民館で
イベントクラス「リストラティブヨガ」
を開催しました!
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公民館_リストラティブヨガ_イベントクラス_1回目

 
皆さま、こんにちは!

来月の日曜日12月16日に、相原公民館で
開催するイベントクラスのお知らせです!

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~内容~
太陽礼拝を基本としたヨガと
ボルスター(ヨガ用の長座布団)を使った
「回復のヨガ」を組み合わせたクラスです。

自宅に帰ってからも、家にある座布団等を使い
ポーズを真似て、日常の心身回復に応用できます。

どなたでも安心してご参加頂けます。


【日時】
2018年12月16日(日)
14:30~16:00(90分)

【場所】
相原公民館 2F 多目的室
駐車場あり

【参加費】
1000円

【定 員】 
13名

【持ち物】
ヨガマット、フェイスタオル、
バスタオル、お飲物。
ヨガマットレンタル有(無料)
※施設内に自販機もございます。

今回のイベントクラスは、
道具の数に限りがありますので、
13名定員となっております。


※11月23日(金) 12時~より、
予約受付を開始します。
(12/15_PM時点.残1名です)


「お名前」と「ご連絡先電話番号」を添えて、
メールまたは、お電話で、お申し込みください。

送信後2~3日しても、こちらからのメールが
届かない時は、再度確認して送信願います。

※先日クラスで、問い合わせ、
参加表明頂いた方も、誠にすみませんが、
改めて申し込みをお願いいたします。


【申込み状況について】
定員に近づき次第、福前ヨガホームページ
のイベントページでお知らせします。

そちらを確認していただくか、メールまたは、
お電話でお問い合わせください。


【キャンセルについて】

キャンセル料は頂きません。

体調不良などの事情によりお休みされる
場合は、できるだけ早めに、メールまたは、
お電話にてご連絡いただけますよう、
お願いいたします。

ぜひ、リストラティブヨガを
体験してみませんか?
ご予約お待ちしております。

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・ボルスターを使ったポーズの一例
「スプタ・ヴィラーアーサナ」
・このポーズは食後にしても大丈夫!
内蔵を活性化させて
消化の手助けをしてくれます!
胸、肩、腹部を心地よく開き、
リフレッシュ(^-^)
(画像は2013.9月の教室風景より)
13.09.14.Night class」←良かったら
クリックして参考にどうぞm(_ _)m 
懐かしいですね・・

もうすぐ12月、忙しい時期になって
来ていませんか?日々を大切に
丁寧に過ごしていきたいですね。


 福前 和寿

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