2020年2月29日土曜日

福前スタジオ3/7.相原公民館.3/15.休講のお知らせ

こんにちは。福前ヨガです。
いつも、ありがとうございます。

新型コロナウイルスの感染拡大を予防する為、
3月15日までの当面、
「休講」とさせていただきます。

〈休講となるクラス〉
福前スタジオクラス 3月7日休講
相原公民館クラス  3月15日休講
相原公民館クラス  3月29日休講

↓↓改定後のスケジュール↓↓


〈日 程〉

◆福前スタジオ
  7日(土) 
21日(土)
・13:30~15:00
・19:30~21:00
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◆相原公民館
  1日(日)※中会議室
15日(日)多目的室
29日(日)多目的室
・10:00~11:30

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感染拡大の予防対策として、
先日レンタル用マットや道具を
除菌清掃させていただきました。




生徒の皆様にも、クラス前後の
マット拭き、手洗い消毒
(除菌ハンドジェルを準備してます)
の徹底を改めて、
お願いさせていただきます。


大変申し訳ございませんが、
ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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感染の拡大で、いつもより
落ち着かなかったり、不安感の
ある方もいらっしゃると思います。

そんな時こそ、姿勢を正して
今の吸う呼吸と吐く呼吸
を観察してみましょう。
自然に、体にも意識が向いて心
が落ちついてくると思います。

雑学:日本の漢字では
「今」という字の下に「心」
で「念」になります。
英訳語では「マインドフルネス」。

今に心を置く時間を1日数回
回1分くらい作り、落ち着きを取り
戻せる心身になっていきたいですね。

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