こんにちは、朝晩の風に
秋の気配を感じ始めるようになりました。
【10月スケジュール】
◆福前スタジオ
5日(土)
19日(土)
・13:30~15:00
・18:30~20:00
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◆相原公民館
6日(日) 多目的室
20日(日) 多目的室
・10:00~11:30
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もうすぐ、秋の味覚が楽しみな季節です。
そんな時こそ、深い呼吸と体の
「曲げ・伸ばし・捻り」を意識的に行ない、
消化力と代謝力を整えて、過ごしていきたいですね。
来週は中秋の時期です。
月の満ち欠けで光と影ができるように、
私たちの心も常に安定もなければ、
常に不安定もないです。
行動は常に前向きに。
お月様みたいに丸い心で
過ごしていきたいですね。
↑昨日は、二十四節気の「白露」でした、
自宅脇に咲くツユクサにも朝露が
白く光って見える頃となりました。