霜月 三日「文化の日」。
日中は日差しが暖かく感じられましたが
夕方には北風が通り寒く感じるくらいですね。
12月のスケジュールをお知らせします。
◆福前スタジオ
13日(土)
27日(土)
・13:30～15:00
・18:30～20:00
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◆相原公民館
14日（日） 多目的室
・10:00～11:30
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秋は老廃物を体外に排出すると同時に
冬に向けての体力を養う季節です。
ヨガでは、今の体調はひとつ前の季節の
過ごし方でつくられると考えられています。
冬を穏やかに過ごせるように、
今からでも体を整えていきたいですね。
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先日、小雨の降る中で初日を迎えた
茨城県笠間市の菊まつり
に行ってきました。
日本最古の菊の祭典として知られる
笠間稲荷神社の門前は、
鮮やかな菊の香りに包まれ、
心身ともにリフレッシュできました。
