あけましておめでとうございます。
今年も どうぞよろしくお願いします。
2月と3月のヨガスケジュールが
決まりましたので、お知らせさせていただきます。
＝＝＝＝＝ ＝＝
①福前スタジオ
旧相模湖町の自宅隣りのスタジオ
2月 4日（土）
2月 9日（木）
2月18日（土）
2月23日（木）
3月 4日（土）
3月 9日（木）
3月18日（土）
3月23日（木）
☆木曜のクラス
・19:30～21:00
☆土曜のクラス
・13:30～15:00
・19:30～21:00
＝＝＝＝＝＝＝ ＝
②栗の里 レストラン栗の里
二本松店２Ｆのお部屋
2月 6日（月）
2月12日（日）
2月20日（月）
2月26日（日）
3月 6日（月）
3月12日（日）
3月20日（月）
3月26日（日）
☆月曜のクラス
・19:30～21:00
☆日曜のクラス
・10:45～12:15
＝＝＝＝＝＝ ＝＝
＝＝＝＝＝＝＝ ＝
☆おまけ・その1☆
クリスマスを待ちながら
食べるといわれる伝統的なお菓子
｢シュトレン｣をみんなでわけました♪♪
☆おまけ・その2☆
昨年最後の各クラス風景です
クラスの後半にキャンドルを使い
｢光りの中での瞑想とサンカルパ」
冬至を過ぎた
「一陽来復(いちようらいふく)」
のポジティブな時期に、
みんなで新年に向けた決意表明ができました☆
☆おまけ・その3☆
昨年末に福前スタジオの
大掃除をしましたＯ(≧▽≦)Ｏ ♪
ちなみに・・・全部自撮りです(笑)
＝＝＝＝＝＝＝ ＝
ついつい食べ過ぎてしまう
ことの多い時期ですね。
ヨガで、お腹周りを鍛えて
引き締めていきましょう。
お腹周りを鍛えることは、
背骨を伸ばし、姿勢を維持する
筋肉をつけることでもあります。
背骨の伸びを保てれば、
気持ちの良い呼吸ができ、
たくさんの元気につながります。
一緒にがんばっていきましょう！
どうぞよろしくお願いいたします。
＝＝＝＝＝＝＝ ＝
※悪天候や施設都合により
クラスが中止になることがあります。
その際は、メールで連絡をします。
しばらく参加出来ていない方、
半年以上メールが届いていない方は、
このページのスケジュールを確認して
いただくか、メールでお問い合わせを
してから、お越しください。
0 件のコメント:
コメントを投稿