今月から令和になりましたね、
生活にヨガを取り入れ、調和のある良い時代に
していきたいですね。では6月の予定です。
①福前スタジオ
8日（土）
13日（木）
22日（土）
27日（木）
☆木曜クラス
・19:30～21:00
☆土曜クラス
・13:30～15:00
・19:30～21:00
＝＝＝＝＝＝＝
②栗の里
30日（日）
☆日曜クラス
・10:45～12:15
＝＝＝＝＝＝＝
③相原公民館
2日（日） 多目的室
11日（火） 多目的室
16日（日） 中会議室
25日（火） 多目的室
☆火曜クラス
・19:30～21:00
☆日曜クラス
・10:00～11:30
＝＝＝＝＝＝＝
※日曜日のクラスは、場所と時間を、
確認してお越しください。
＝＝＝＝＝＝＝
GW明けのクラス。
「やっぱり、体を動かすと、気持ちがいいな｣
の声を嬉しく思いながら、
レッスンをしました。
GW明け、最初のクラス_
シャバアーサナ風景♪♪
6月中旬は、夏至です、
お昼が一番長い時期ですね、
この期間を過ぎ初夏が始まります。
どんな夏になるのか、とても楽しみですね、
今のうちから、暴飲暴食に注意して、
（特に私もです･･^_^;)
胃腸を整えて、過ごしていきたいですね。
＝＝＝＝＝＝＝
PS_クラスでは、ヨガの内容にあう音楽
を選んで流すようにしています。
前半は、爽やかな曲
中盤は、集中しやすい曲
後半はリラックス系の曲
みたいに組み合わせたり・・♪
または、ヨガや他のジャンルの
アルバムを流してみたり・・♪
最近、あの曲は？と質問あった
曲をご紹介させていただきます。
中盤に哀愁漂う曲、
ビリー・ジョエルの「オネスティ」
↓ユーチューブに移動します↓
他にも、 サラ・マクラクランの「Adia｣ ・・
リラクゼーションには
↓エンヤ 「Wild Child｣・・↓
https://www.youtube.com/watch?v=Ld6FlvslItI
https://www.youtube.com/watch?v=Ld6FlvslItI
以前にも、クラス音楽について
アップしたページがあるので、
↓↓良かったら、ご確認をどうぞ(^-^)↓↓
0 件のコメント:
コメントを投稿