2020年10月13日火曜日

11月スケジュール

 2020.11月のスケジュールをお知らせさせていただきます。




〈11月〉

◆福前スタジオ 

  7日(土)

14日(土)

28日(土)

・13:30~/19:30~


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◆相原公民館

  1日(日)   多目的室

15日(日)   多目的室

29日(日)   多目的室

・10:00~


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心配された台風14号は、Uターンして南に去り、

今朝は爽やかな朝になりました。

洗濯物も良く乾きそうです。


10月8日~22日ごろは、二十四節気の【寒露】。


露が冷気によって凍りそうになる頃。

という意味です。


今日は暖かく良いお天気になりそうですが、

これからは一雨ごとに寒さを感じる季節です。


ヨガのような適度な運動と深い呼吸、

それと瞑想の時間を生活に取り入れ、

免疫力を高めていきたいですね。


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最後まで読んでくださってありがとうございます。

ヨガが初めての皆様も・・・

久しぶりに行ってみようかな~

な皆様も・・・

ぜひ、お気軽にご参加下さい。


いつも参加してくれている皆様、

引き続きよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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