～６月のスケジュール

【一部追加＆時間１０分延長】

☆木曜　夕方のクラス☆

《開催日》
５月３０日

６月１３日
６月２７日

午後７時１０分～８時４０分
（９０分）



☆土曜日のクラス☆


《開催日》
　　　　
５月２５日

６月　８日
　
６月２２日

　　　　

＜前半＞
午後１時００分～２時３０分（９０分）

＜後半＞
午後７時１０分～８時４０分（９０分）


※クラスにお越しの際には、
　このページのスケジュールを
　確認の上でいらしてください。
　
　
　

　（スタジオの都合により
　　休講が発生した場合は
　　前々日迄に、
　　このページでお知らせします）


初心者向けヨガクラス を開催します。


隔週木曜日夕方のレッスンは、

お仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。

【クラス】

９０分の初心者向けハタヨガクラスです。

初めての方もていねいに説明しますので、

お気軽にお越しください。

【持ち物】

・動きやすい服装
　（着替えるスペースあります）

・ヨガマット

・飲み物（お水など）

・タオル

・冷えやすい方は、羽織る服など
　
（お休みのポーズの時に使用します）

・レッスンは裸足で行いますが、
足先が冷える方は
レッスン室に靴下をお持ちください。




【ご参加にあたって】

※当日、クラス開始時間１５分前には、
スタジオへお越し下さい。
　

（始めての方は、２０分前に
　受付までお越し下さい、
　体験料金５００円です）



※レンタルのヨガマットは、先着順です。
　
　

（数に限りがありますので、
お持ちの方は持参して来て下さい）


※レッスン時間は９０分ですが、
　　５ 分から １０ 分くらい延長する
　　こともございます。

　余裕を持ってご参加をください


※予約優先ですが、
　当日の参加もＯＫです。

　
　マットのレンタルは先着順です。




【注意点】

・空腹で行って下さい。
　レッスン前の２ 時間、
　直後の ３０ 分は食事を控えてください。
（どうしてもおなかが空いてしまう方は
体調を見て、３０ 分くらい前までに
消化の良い軽食をつまむ程度にして下さい）


・あまり厚着をせずに、
　カラダの感覚を感じ取れる
　服装で行ってください。



詳しくは｢参加方法と料金｣を参照してください。

※ご質問はメールにてご連絡ください。


fukumae.yoga@gmail.com