Yuki先生のワークショップに参加してきました。
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⇒『かずひさの日記』
◆◆ ワークショップの主な内容 ◆◆
■７月12日（金）
- アサナ _
脚とお腹の重要性をテーマにしたアサナの実践
- プラナヤマ _
脚とお腹の柔軟性と呼吸の関連
- セルフ・チネイザン（座学／実践）_
内臓への気づきと自己メンテナンス
場所：代官山スポーツプラザ
レクリエーションルーム
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