2015年も、ありがとうございました。

2015年も、残すところ、後１日。

先日、月曜日のヨガクラスが今年最後の日でした。

そして、

本年中のクラスが無事に全て終了しました。

来年の春が来ると、福前スタジオでの

ヨガ教室開始から、丸３年。

栗の里教室も来年の春で、丸２年になるんです。

いつも皆さまに、励まされながら！？

過ぎてみれば、あっという間！！

でも、

たくさんのご縁を重ねていく、

かけがえのない時間を過ごすことができました。

これからも、いただいたご縁を

繋いでいきたいと思っています。

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各教室とも、今年最後のクラスでは、

ディワーリー「光のお祭り」を開催。

来年にむけて、

サンカルパ瞑想｢決意表明｣をしました。

そんな、年末プチイベントの風景を

さっそく報告させていただきます。

●栗の里_2015_お昼クラス最終日より

↑クラス後に、余裕を持って談話出来るのも、

   お昼クラスの良いところですね♪♪

●福前スタジオ_2015_お昼クラス最終日より

↑暖かい日差しが、心地良く、

　暖房を途中でＯＦＦにして快適に

　ヨガを楽しめましたね(^-^)

↑カーテンからの木漏れ日を感じながら、

　集中して｢サンパルパ瞑想｣と

　｢トラタク瞑想｣を実践しました。

●福前スタジオ_2015_夜クラス最終日より

↑靜な夜のスタジオ内にキャンドルの灯りだけで、

　瞑想会をしました。　

　とても幻想的な時間になりましたね。

●栗の里_2015_夜クラス最終日より

↑パリヴルッタ・トリコーナ・アーサナ

回転した三角のポーズ

鍛えにくい、

背中の筋肉を整えてくれます(^O^)

↑アルダ・チャンドラ・アーサナ

半月のポーズ

太もも、ふくらはぎの筋肉を強くして、

脚を全体的に整えてくれます！！

↑ 心に光を灯すような瞑想。

内なる自分の智慧に光を灯し、

決意を深め新年に向かって

決意表明。

 ･･誰もが持つ心の闇を照らす 光の祭り･･

　　 　｢消す｣では無くて、｢照らす｣

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↑感謝の気持ちを込めて

スタジオの大掃除をしました。

床を磨いて、ワックスかけて、

ピッカピカになりました。

↑コインランドリーでブランケットを

除菌お洗濯＆ふんわり乾燥

↑待ち時間に読書タイム♪

ちょう開いてるページ太字部分の言葉が･･

『疑いや惑いがあれば

何も成し遂げることはできない』

『困難な道こそ、

確実で最短の道である』

・・視点をポジティブに変えてくれる

アイアンガー師の言葉です・・

スタジオも道具も綺麗になり

気持ち良く新年の練習を始められそうです！！

この一年も ヨガに足を運んで下さった

全ての方に心から

｢ありがとうございました」

の言葉を送らせていただきます。

本当にありがとうございました。

来年も、ここで皆様と一緒に、

ヨガを出来ることを楽しみに、

今年最後のブログとさせていただきます。

2016年もみなさまが幸せでありますように。

そして私たちの内側がいつも感謝の気持ちで

満たされて自由でありますように。

福前 和寿