2月と3月のスケジュール_今年もよろしくお願いします！

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①福前スタジオ

旧相模湖町の自宅隣りのスタジオ

2月 6日（土）

2月11日（木）

2月20日（土）

2月25日（木）

3月 5日（土）

3月10日（木）

3月19日（土）

3月24日（木）

☆木曜のクラス 

・19:30～21:00

☆土曜のクラス 

・13:30～15:00

・19:30～21:00

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②栗の里

レストラン栗の里　二本松店２Ｆのお部屋 

2月 8日（月）

2月14日（日）

2月22日（月）

 2月28日（日）

 3月 7日（月）

3月13日（日）

3月21日（月）

 3月27日（日）

☆月曜のクラス 

・19:30～21:00

☆日曜のクラス 

・10:45～12:15

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2016年 あけましておめでとうございます！

本年もどうぞよろしくお願いします。

今年の干支は｢申年｣（さるどし）

申年は、「申（サル）」が「去る」という

意味を表し、「悪いことが去る」や

「病が去る」など良い事や幸せが

やってくる年と言われています。

これからどんな年になるのか楽しみですね。

静かに自分自身に向き合い、

気づき、理解を深め、

フォーカス（集中）して、

ヨガの実践を深めていきましょう。

みなさまのご参加、お待ちしております。

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☆日中は日差しが眩しいくらいです。
途中暖房を切って　丁度心地良い！！

↓ 栗の里　2016.1月の昼クラスより ↓

☆夜クラス後半には、
リストラティブヨガ（委ねるヨガ）のポーズをとり、
シャバ・アーサナもいつもより長めに。

↓ 福前スタジオ　2016.1月の夜クラスより ↓

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春までは、身体を冷やさないように

過ごすのがいいと思います。

ゆっくりしたヨガのポーズを行い、

意識もゆるめて、身体の声を

聞いてあげる余裕を持ちましょう。


福前かずひさ

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↓ 雪かきを行いました↓

福前スタジオ駐車スペース確保 (^O^)

お正月中の思い出を日記にまとめました
ので、　よろしければ、ぜひご覧下さい。

　クリック ⇒　『かずひさの日記』