僕らはみんな満たされている

1月最終日の日曜、

日差しの温もりに包まれておやすみのポーズ♪

自分自身の体や自分の性格、考え方のパターンに

振り回されないように、自分自身の本当の存在は

平和な存在、満たされた存在なのだということ

を思い出していくのが、ヨガの練習です。

きっと物事の見方を変えていくということが、

ヨガの練習なんですね。

おやすみのポーズ

（シャバアーサナ/死体のポーズ）は、

全ての不安や悲しみ、そして自分をネガティブな

状態にもっていってしまう考え方のパターンを、

全て手放していく為の時間です。

目を覚ました後も、

喜びに満ちた、平和な時間が続きますように。

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先日、僕のヨガ母校

UTL YOGA SCHOOL 主催 の

「Given～いま、ここ、にあるしあわせ」

上映記念YOGAとトークショーに

参加させて頂きました。

今回のブログで綴った、

内容とリンクするような、

気づきのあるイベントでした。

よろしければ、ぜひご覧下さい。

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