２０２４年最後のサンカルパ

 ２０２４年も各クラスの最終開催日では、

レッスンの後半にキャドルの灯り

を囲んで、来年２０２５年の抱負を

サンカルパ(決意表明)しました。

↑公民館クラスは安全を考慮してLEDキャンドル🕯️

を囲んだ瞑想をしました。

↑fukumae studio　昼と夜のクラス後も

キャドルの灯りを囲んで、サンカルパしました。

一年を振り返り祝祭ができたことに感謝です。

翌日、 ２０２４年の残りの時間も

大切に丁寧に過ごしたいなぁ～と、

スタジオと家の大掃除をしました。

2025年1月スケジュール

 おはようございます。

今年も2週間ほどで終わりですね。

振り返ると、やはり早かったなぁと感じます。

皆さんにおかれましては

どんな1年でしたか？　さて、

2025年1月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ

11日(土)　

18日(土)　

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

  5日（日）多目的室

26日（日）中会議室

・10:00～11:30

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師走を迎え、心も身体を忙しく

感じてしまいがちですが、

そんな時期だからこそ、

数呼吸でも身体の内側を見て

心地の良い呼吸を心掛けたいですね。

来年の抱負や目標は

この時期くらいから考え出すと

良いようですよ。

新しい年にむけての

助走をはじめていきたいですね。

今年も街はイルミネーションはじまりましたね✨

たまたま街角ピアノが行われていて、

しばらくクリスマスムードを味わいました。

ユニークなヨガサンタさん🎅

忙しがる気持ちを和やかにして、

気持ちを楽にしてくれます🎄