【重要】2/22会場変更のお知らせと 3月スケジュールのご案内

 暦の上では、本日は冬の締めくくりである「節分」です。

季節を分けるこの日は、冬の間に溜まったものを手放し、

明日からの「立春」に向けて心身を整えるのに良い節目となります。

新しい季節を迎える目安として、

3月のスケジュールをご案内いたします。

また、今月2月22日(日)のレッスン会場に

一部変更（室名の修正）がございます。

直近の日程と合わせて、ご確認をお願いいたします。

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■2月 レッスン案内

◆福前スタジオ

7日(土) ・ 21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

◆相原公民館（多目的室）

8日(日) 10:00～11:30

◆城山公民館（多目的室1）

22日(日) 10:00～11:30

【会場変更】和室 ⇒ 多目的室1（1F）

※1階のお部屋に変更となりました。

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■3月 スケジュール

◆福前スタジオ

7日(土) ・ 21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

◆相原公民館（多目的室）

22日(日)

・10:00～11:30

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新しい季節も、それぞれの場所で健やかな

毎日を過ごされることを願っています。

春の柔らかな光とともに、

穏やかな時間が流れますように。

どうぞ、清々しい立春の朝をお迎えください。

よろしくお願いいたします。

2月会場確定と今週末のご案内

 清々しい新春の空気の中、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

2026年は「午年」。

大地を力強く駆ける馬のように、

新たな可能性へと飛び出す

一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

お待たせいたしました、

2月22日の会場が確定しましたので、

今週末のレッスン情報と併せて、お知らせいたします。

■直近のレッスン（今週末！）

◆1/24(土) 福前スタジオ

・13:30～15:00

・18:30～20:00

◆1/25(日) 城山公民館（和室）

・10:00～11:30

※会場は「城山公民館」です。

■2月スケジュール決定版

◆福前スタジオ

  7日(土)

21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

◆相原公民館（多目的室）

 8日(日)

・10:00～11:30

◆城山公民館（和室） 

  22日(日)

・10:00～11:30

※「城山公民館」となります。

お間違えのないようご注意ください。

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一年で最も寒さが厳しい時期です、

寒さで無意識に肩に力が入り、

呼吸が浅くなりがちです。

ヨガでお腹を柔らかく使うことで、

天然の腹帯のように体幹が安定し、

冷え固まった背中や腰もスッと伸びていきます。

深く長い呼吸を取り戻して、

冬の寒さに負けない、芯から

ポカポカと温まる体を作っていきましょう。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2026年 2月スケジュール

 あけましておめでとうございます！

今年の干支は「午年（うまどし）」

「午年」は馬が颯爽と力強く駆け抜ける勇壮な姿から、

商売が繁盛する年であり、

時代が大きく変動する節目の年とも言われます。

これからどんな年になるのか楽しみですね。

2月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ

  7日(土)

21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

  8日(日) 多目的室

・10:00～11:30

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22日（日） は会場が押さえられましたら、

開催したいと考えております。

追ってお知らせしますね。

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ついつい食べ過ぎてしまうことの多い時期ですね。

ヨガで、お腹周りを整えていきましょう。

お腹周りを整えることは、

背骨を伸ばし、姿勢を維持する

筋肉をつけることでもあります。

背骨の伸びを保てれば、

気持ちの良い呼吸ができ、

たくさんの元気につながります。

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昨年末の大掃除🧹

スタジオもすっきり。

ワックスがけやカーテンの洗濯まで。

準備が整いました😌✨

どうぞよろしくお願いいたします。

2026年 1月スケジュール

 カレンダーも最後の一枚となりました。

寒さも本格的になってまいりましたが、

お変わりなくお過ごしでしょうか。

1月のスケジュールをお知らせいたします。

◆福前スタジオ

10日(土)

24日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆城山公民館

25日（日） 和室

・10:00～11:30

【重要】

相原公民館が予約ができず、今回は

城山公民館（初の和室！）で開催となります。

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新しい年に向けた聖なる誓い(サンカルパ)を大切に、

どうぞ心穏やかな年末年始をお過ごしください。

毎日が温かな光で満たされるよう、

心よりお祈り申し上げます。

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先日の相原公民館クラスは、

一足早く今年最後のクラスでした。

ひと区切りの静かな時間

陰が満ちていく冬至の時期に

体と心を　そっと見つめ

先を急がず足元を整えて

静かな感謝を込めて時間でした。

12月スケジュール

霜月　三日「文化の日」。

日中は日差しが暖かく感じられましたが

夕方には北風が通り寒く感じるくらいですね。

12月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ　１回 １５００円

13日(土)

27日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館　１回 １５００円

14日（日） 多目的室

・10:00～11:30

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秋は老廃物を体外に排出すると同時に

冬に向けての体力を養う季節です。

ヨガでは、今の体調はひとつ前の季節の

過ごし方でつくられると考えられています。

冬を穏やかに過ごせるように、

今からでも体を整えていきたいですね。

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先日、小雨の降る中で初日を迎えた

茨城県笠間市の菊まつり

に行ってきました。

日本最古の菊の祭典として知られる

笠間稲荷神社の門前は、

鮮やかな菊の香りに包まれ、

心身ともにリフレッシュできました。 

11月スケジュール

 秋も深まり、朝晩が冷え込む季節となりましたね。

 11月のスケジュールをお届けします。

◆福前スタジオ　１回 １５００円

  1日(土)

22日(土)

 ・13:30～15:00

・18:30～20:00

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※城山公民館　１回 １５００円

23日(日) 多目的室2

 ・10:00～11:30

※11月は相原公民館の

予約がとれませんでした。

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 公民館日程調整の関係でスケジュール

が遅れてしまい申し訳ございません。

  秋分を過ぎ、二十四節気の寒露ですね。

「寒さを感じる露」

冷たい朝霧が降り、

秋の景色が鮮やかに深まっていく時期。

私たちも冷えに備える準備を始め、

体を外からも内からも温めながら

体調を整え、心身共にに心地よい秋を

楽しみたいですね。

10月スケジュール

こちらは朝から台風一過の

青空が広がっています、

皆さまの所では被害など

出ていませんでしょうか？

10月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ

  18日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

19日（日） 多目的室

・10:00～11:30

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9月より価格改定させて頂きます。

●体験 1回. 500円

●2回目以降 1回. 1500円

●10回で次回1回. 無料

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朝晩の風に秋の気配を感じ

始めるようになりました。

もうすぐ、

秋の味覚が楽しみな季節です。　

ちなみに、茨城は栽培面積、

収穫量ともに全国1位の

栗の産地なのです。（楽しみ）

そんな季節にむけて、

深い呼吸と体の

「曲げ・伸ばし・捻り」

を意識的に行ない、

消化力と代謝力を整えて、

過ごしていきたいですね。

ご都合の良い日に

お気軽にお越し下さい。