【無事終了しました】
さる12月16日に、相原公民館で
イベントクラス「リストラティブヨガ｣
を開催しました！
↓↓クリックすると日記にページ移動します↓↓
公民館_リストラティブヨガ_イベントクラス_1回目
皆さま、こんにちは！
さる12月16日に、相原公民館で
イベントクラス「リストラティブヨガ｣
を開催しました！
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公民館_リストラティブヨガ_イベントクラス_1回目
皆さま、こんにちは！
来月の日曜日12月16日に、相原公民館で
開催するイベントクラスのお知らせです！
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～内容～
太陽礼拝を基本としたヨガと
ボルスター（ヨガ用の長座布団）を使った
「回復のヨガ」を組み合わせたクラスです。
自宅に帰ってからも、家にある座布団等を使い
ポーズを真似て、日常の心身回復に応用できます。
どなたでも安心してご参加頂けます。
【日時】
2018年12月16日（日）
14：30～16：00（90分）
【場所】
相原公民館 2F 多目的室
駐車場あり
【参加費】
1000円
【定 員】
13名
【持ち物】
ヨガマット、フェイスタオル、
バスタオル、お飲物。
ヨガマットレンタル有（無料）
※施設内に自販機もございます。
今回のイベントクラスは、
道具の数に限りがありますので、
13名定員となっております。
※11月23日（金） 12時～より、
予約受付を開始します。
（12/15_PM時点．残1名です）
（12/15_PM時点．残1名です）
「お名前」と「ご連絡先電話番号」を添えて、
メールまたは、お電話で、お申し込みください。
送信後2～3日しても、こちらからのメールが
届かない時は、再度確認して送信願います。
※先日クラスで、問い合わせ、
参加表明頂いた方も、誠にすみませんが、
改めて申し込みをお願いいたします。
【申込み状況について】
定員に近づき次第、福前ヨガホームページ
のイベントページでお知らせします。
そちらを確認していただくか、メールまたは、
お電話でお問い合わせください。
【キャンセルについて】
キャンセル料は頂きません。
体調不良などの事情によりお休みされる
場合は、できるだけ早めに、メールまたは、
お電話にてご連絡いただけますよう、
お願いいたします。
ぜひ、リストラティブヨガを
体験してみませんか？
ご予約お待ちしております。
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・ボルスターを使ったポーズの一例
｢スプタ・ヴィラーアーサナ｣
・このポーズは食後にしても大丈夫！
内蔵を活性化させて
消化の手助けをしてくれます！
胸、肩、腹部を心地よく開き、
リフレッシュ(^-^)
もうすぐ12月、忙しい時期になって
来ていませんか？日々を大切に
丁寧に過ごしていきたいですね。
福前 和寿
