2018年6月9日土曜日

7月のスケジュール

7月のスケジュールをお知らせさせていただきます。


①福前スタジオ
  5日(木)
14日(土)
19日(木)
28日(土)

☆木曜クラス
・19:30~21:00

☆土曜クラス
・13:30~15:00
・19:30~21:00

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②栗の里 
  1日(日)
  2日(月)
16日(月)
22日(日)
30日(月)

☆月曜クラス
・19:30~21:00

☆日曜クラス
・10:45~12:15

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みんなが同じ空間で、ヨガをするクラスは、

いろんな柔軟性やレベルの仲間が
共に協調し、尊重し合うことで
クラスがひとつになって進行していく。

ヨガは個人個人が自分の内側と
向き合う時間です、でも、それ以上に

マットの外での社会性を養う時間でも
あると思っています。

見た目のポーズは、それぞれ微妙に
違っていても、ひとつのアサナへの
意識と呼吸が一緒なら大丈夫。

↑6月.ある日のお昼クラスより↑
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関東も梅雨入りし、早速雨が降ったり止んだり・・
不安定な天気が続き、湿気と温度の変化で体調
を崩しがちな時期です。

ちゃんと寝て、こまめにお水を飲んで、
そしてヨガで体を動かして、
体内時計のバランスを整えていきたいですね。

最後まで読んでくださって
ありがとうございます。

ご都合の良い日に
お気軽にお越し下さい。

福前 かずひさ