7月のスケジュール

7月のスケジュールをお知らせさせていただきます。

①福前スタジオ

  5日（木）

14日（土）

19日（木）

28日（土）

☆木曜クラス

・19:30～21:00

☆土曜クラス

・13:30～15:00

・19:30～21:00

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②栗の里　
  1日（日）

  2日（月）

16日（月）

22日（日）

30日（月）

☆月曜クラス

・19:30～21:00

☆日曜クラス

・10:45～12:15

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みんなが同じ空間で、ヨガをするクラスは、

いろんな柔軟性やレベルの仲間が
共に協調し、尊重し合うことで
クラスがひとつになって進行していく。

ヨガは個人個人が自分の内側と
向き合う時間です、でも、それ以上に

マットの外での社会性を養う時間でも
あると思っています。

見た目のポーズは、それぞれ微妙に
違っていても、ひとつのアサナへの

意識と呼吸が一緒なら大丈夫。

↑６月.ある日のお昼クラスより↑
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関東も梅雨入りし、早速雨が降ったり止んだり・・
不安定な天気が続き、湿気と温度の変化で体調
を崩しがちな時期です。

ちゃんと寝て、こまめにお水を飲んで、

そしてヨガで体を動かして、
体内時計のバランスを整えていきたいですね。

最後まで読んでくださって

ありがとうございます。

ご都合の良い日に

お気軽にお越し下さい。

福前 かずひさ