【重要】2/22会場変更のお知らせと 3月スケジュールのご案内

 暦の上では、本日は冬の締めくくりである「節分」です。

季節を分けるこの日は、冬の間に溜まったものを手放し、

明日からの「立春」に向けて心身を整えるのに良い節目となります。

新しい季節を迎える目安として、

3月のスケジュールをご案内いたします。

また、今月2月22日(日)のレッスン会場に

一部変更（室名の修正）がございます。

直近の日程と合わせて、ご確認をお願いいたします。

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■2月 レッスン案内

◆福前スタジオ

7日(土) ・ 21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

◆相原公民館（多目的室）

8日(日) 10:00～11:30

◆城山公民館（多目的室1）

22日(日) 10:00～11:30

【会場変更】和室 ⇒ 多目的室1（1F）

※1階のお部屋に変更となりました。

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■3月 スケジュール

◆福前スタジオ

7日(土) ・ 21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

◆相原公民館（多目的室）

22日(日)

・10:00～11:30

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新しい季節も、それぞれの場所で健やかな

毎日を過ごされることを願っています。

春の柔らかな光とともに、

穏やかな時間が流れますように。

どうぞ、清々しい立春の朝をお迎えください。

よろしくお願いいたします。

2月会場確定と今週末のご案内

 清々しい新春の空気の中、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

2026年は「午年」。

大地を力強く駆ける馬のように、

新たな可能性へと飛び出す

一年となりますよう心よりお祈り申し上げます。

お待たせいたしました、

2月22日の会場が確定しましたので、

今週末のレッスン情報と併せて、お知らせいたします。

■直近のレッスン（今週末！）

◆1/24(土) 福前スタジオ

・13:30～15:00

・18:30～20:00

◆1/25(日) 城山公民館（和室）

・10:00～11:30

※会場は「城山公民館」です。

■2月スケジュール決定版

◆福前スタジオ

  7日(土)

21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00←降雪休講

◆相原公民館（多目的室）

 8日(日)

・10:00～11:30←降雪休講

◆城山公民館（多目的室1） 

  22日(日)

・10:00～11:30

※「城山公民館」となります。

お間違えのないようご注意ください。

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一年で最も寒さが厳しい時期です、

寒さで無意識に肩に力が入り、

呼吸が浅くなりがちです。

ヨガでお腹を柔らかく使うことで、

天然の腹帯のように体幹が安定し、

冷え固まった背中や腰もスッと伸びていきます。

深く長い呼吸を取り戻して、

冬の寒さに負けない、芯から

ポカポカと温まる体を作っていきましょう。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

2026年 2月スケジュール

 あけましておめでとうございます！

今年の干支は「午年（うまどし）」

「午年」は馬が颯爽と力強く駆け抜ける勇壮な姿から、

商売が繁盛する年であり、

時代が大きく変動する節目の年とも言われます。

これからどんな年になるのか楽しみですね。

2月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ

  7日(土)

21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

  8日(日) 多目的室

・10:00～11:30

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22日（日） は会場が押さえられましたら、

開催したいと考えております。

追ってお知らせしますね。

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ついつい食べ過ぎてしまうことの多い時期ですね。

ヨガで、お腹周りを整えていきましょう。

お腹周りを整えることは、

背骨を伸ばし、姿勢を維持する

筋肉をつけることでもあります。

背骨の伸びを保てれば、

気持ちの良い呼吸ができ、

たくさんの元気につながります。

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昨年末の大掃除🧹

スタジオもすっきり。

ワックスがけやカーテンの洗濯まで。

準備が整いました😌✨

どうぞよろしくお願いいたします。