Yuki先生のワークショップに
参加してきました。
詳しい僕のレポートは、
『かずひさの日記』 ← クリック!
を参照してみて下さい。
7月5日、12日 毎週金曜日2回の
ワークショップの1日目でした。
◆◆ ワークショップの主な内容 ◆◆
1.■7月5日(金)
- アサナ _
脚の重要性をテーマにしたアサナの実践
- プラナヤマ _
脚の柔軟性と呼吸の関連
- セルフ・チネイザン(座学)_
チネイザンからみた感情と内臓の話
2.■7月12日(金)
- アサナ _
脚とお腹の重要性をテーマにしたアサナの実践
- プラナヤマ _
脚とお腹の柔軟性と呼吸の関連
- セルフ・チネイザン(座学/実践)_
内臓への気づきと自己メンテナンス
0 件のコメント:
コメントを投稿