８月スケジュール

こんにちは、

先月再開した福前スタジオのクラスに続き、

今月から相原公民館のクラスも

無事に再開いたしました。

久しぶりにお会いできた、

皆さんの以前と変わりない笑顔や会話に、

とてもうれしい気持ちになりました。

今後も、感染対策を行っていきます、

何かとご不便をお掛けすると思いますが、

ご協力をお願いします。

〈8月の日程〉

〈8月〉

◆福前スタジオ　

  1日(土)

22日(土)

・13:30～/19:30～

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◆相原公民館

  2日（日） ※中会議室

16日（日）  多目的室

30日（日）  多目的室

・10:00～

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※8月は変則的な日程となっています、

場所と時間の確認をお願いします。

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明日7月22日は二十四節気の【大暑】。

暦の上でもっとも暑い時期とされています。

しかしながら、梅雨前線の影響で、

梅雨明けは平年より遅くなりそうですね。

また、ヨガの哲学、アーユルヴェーダ

では、夏は消化力が落ちる季節です。

今日7月21日は「土用の丑」の日、

鰻を食べて夏バテ予防の風習が

思い浮かびます、

この時期に、脂っぽい食材を

食べる場合には、少しずつ
良く噛む、消化を助ける食べ方が

体に良いそうです。

夏本番に備えて体を内側からも
整えていきたいですね。

福前かずひさ