2023年3月スケジュール

 こんにちは🌞　昨日は雪が降りましたが　

今日はお天気も良く、暖かい日になりましたね。

少しずつ近づく春の足音が感じられる昨今、

いかがお過ごしでしょうか?

3月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ

  4日(土)

18日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

12日（日） 中会議室

26日（日） 中会議室

・10:00～11:30

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ついつい食べ過ぎてしまうことの

多い時期です。ほどよいヨガの動きで、

少しずつお腹周りを整え、引き締めたいですね。

お腹周りを整えることは、背骨を伸ばし

姿勢を維持する筋肉をつけることにもなります。

背骨の伸びを保てれば、気持ちの良い呼吸ができ、

沢山の元気につながります。(^^)

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庭先では蝋梅が咲いています、

優しい黄色で、本当にロウのようです。

蝋梅（ロウバイ）の花言葉は、慈愛。

慈愛に満ちた心穏やかな時間を過ごせますように・・・