ヨガフェスタ 横浜.2013 参加日記

2013.9.21(土)〜23(月) @パシフィコ横浜

 

今年も

アジア最大級のヨガイベントに

参加してきました！

 

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↓参加したクラスの一覧↓

 

◆リストラティブヨガ　

　〜リラックスと解剖学〜

　　　　　　　　　　

　chama先生

 

 

◆Hugger Mugger

　　ミニ ワークショップ

　　３クラス連続参加

 

 

◆ケンハラクマ＆吉川めい

　　スペシャルコラボ

 

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詳細は、｢かずひさの日記｣

にアップしましたので、

そちらも良かったら

合わせて

　ご覧下さい。　　　

 

 

 

 

chama先生と記念撮影

 

 

 

 

 

 

 

ケンハラクマ先生と

吉川めい先生の

 

特別コラボクラス！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

吉川めい先生と記念撮影

 

 

 

ケリーさんと記念撮影

 

 

 

 

ブースのポスターに

わたくしが

映っていました・・・(^O^)

 

 

 

アンダーザライト・ヨガスクール

の広告ポスターと

記念撮影

 

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ヨガフェスタ満喫しました o(^o^)o

 

 

 

沢山のヨガ友たちに逢えたし!

新たなヨガ友たちが出来たし!!

バッチリヨガが出来たし!!!

 

今年のヨガフェスタも

盛りだくさんのフェスタでした!!!

 

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13.09.19. Night class _仲秋の名月

本日、9月19日は 満月ですね！

お月見　ヨガを開催しました(^O^)

満月の「仲秋の名月」、次は８年後！！

この機会に、

自分自身と向き合う時間を作り、

それぞれに

サンカルパ

（サンスクリット語で「決意」という意味 です）

をしましたよ(^O^)

晴れ渡る夕空に

くっきりと満月が姿を見せた。

満月の瞬間時刻は20時13分。

「完全満月になった中秋の名月」を

みんなで目撃!!

クラス後半は、

じっくりとリストラクティヴ・ヨガ☆☆

ボルスターで補助するツイスト

 サランバ・バラドヴァジャーサナ

呼吸に同調しながらの、

アジャストメントです。

ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ

身体を緩め、

神経を落ち着かせて

くれるポーズ(^O^)

他にも、

３種類程、

リストラティヴなプラクティスで、

身をゆだねるヨガを

味わいました。

お勤め帰りに

近所の河原（道志川）で、

草刈り？！

してきました(´∀｀)

お月見ヨガに

ちなんで、

丸い和菓子!!

どら焼き

をお配りさせて

いただきましたm(_ _)m

私も、先ほど

食しましたよ(*^_^*)

素敵な満月の夜に、

共に ヨガができた事に

心から感謝します。

みんなのサンカルパ

きっと叶いますね☆

13.09.14.Night class

クラス風景をアップします

どんな感じのスタジオで

どんな感じでレッスンしてるの？　

・・・

・・・という声にお応えして！

クラス開始前の談話の時に

みんなに撮影許可をいただきました(^-^)

　

　

・賑やかに和やかに

レッスン開始前のレクチャー♪

・瞑想～～

呼吸法～～(￣▽￣)

・立位のポイントを解説中(*^_^*)

・｢シェーのポーズ｣じゃなくて（＾∇＾）

木のポーズ

｢ヴリクシャアーサナ｣

・もっともヨガっぽい、

ポピュラーなポーズです!

決まると、とても美しいですね!!

・上手にバランスをとりながら、

無事着陸成功 (^O^)

・本日初使用!!

魔法のリラックスツール

｢ボルスター｣

・ボルスターを使った

｢スプタ・ヴィラーアーサナ｣

胸郭、肩、腹部などを心地よく開きます(^-^)

・ボルスターを使うことで、

太ももが かたい方でも

無理なくストレッチ♪♪

・背骨をねじる

｢サランバ・バラドヴァジャーサナ｣

身体を温め、

呼吸によって内側からマッサージ。

・ボルスターを使うことで、

無理なく身体をねじることができます。

右半身と左半身の

左右差を個々に味わってみました。

あとがき

生徒さんが生徒さんを呼び・・・

体験参加の方もいらっしゃって、

とてもとても

賑やかなクラスになりました。

参加者の多いクラスは、

スタジオ独特の雰囲気があり、

みんなの

呼吸・意識・身体の

ベクトルが

同方向に向いている

ような感覚があって

私は、とても好きです。

反省点・・・

ブランケットとボルスターが

２点づつ不足してしまい、

ブランケット＝タオルで代用

ボルスター＝ブロックとブランケットで代用

になってしまいました・・

生徒さんが、

道具の心配をしないで、

いつでも

来ていただけるように、

来週迄に

ヨガアイテムを

数セット補充します(^O^)

なので、

・いつも来てくださる生徒さん

⇒都合の良い時に

いつでも来てくださいね！

・体験参加の生徒さん

⇒気になったら来てくださいね

２人以上で同日体験参加の方は、

事前に連絡くださいね！

fukumae.yoga@gmail.com

皆様と一緒に、

ヨガができた事に、

心から感謝致します。

2013.9～10_スケジュール

◆９月～１０月のスケジュール表が出来ました。

【9月】
   5日_木曜日
   7日_土曜日 　
 14日_土曜日
 19日_木曜日
 28日_土曜日

【10月】
   3日_木曜日
 12日_土曜日
 17日_木曜日
 19日_土曜日
 26日_土曜日
 31日_木曜日

【時間】

☆木曜の開催日　

　・19:30～21:00

☆土曜の開催日   

　・13:00～14:30　

　・19:30～21:00

◆ヨガが初めての方、久しぶりの方、

　年齢、性別問わず、

 

　安心してご参加いただける

　穏やかなクラスです。

 

 

　適度な筋力と柔軟性をもたらすよう

　緩やかにガイドいたします。

 

　クラス最後には、
　呼吸と瞑想で心身のバランスを整えます。

9月～10月 スケジュール

★最新予定★
8月12日 更新
【時間】
☆木曜の開催日
　・19:30～21:00
☆土曜の開催日
　・13:00～14:30
　・19:30～21:00
【9月】
   5日_木曜日
   7日_土曜日 　
14日_土曜日
19日_木曜日
28日_土曜日
【10月】
   3日_木曜日
12日_土曜日
17日_木曜日
19日_土曜日
26日_土曜日
31日_木曜日