2021年9月スケジュール

 こんにちは、9月の日程をお知らせします。（9/17更新）

〈9月〉

◆福前スタジオ

 4日(土)

18日(土)

25日(土)

・13:30～/18:30～

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◆相原公民館

12日（日） 多目的室

19日（日） 多目的室

26日（日） 多目的室

・10:00～

※公民館クラスは、緊急事態宣言が

延長の場合休講となります。

変更の場合は改めて連絡させていただきます。

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全国的に雨が降り続いていますね。

例年、お盆の前後は晴れて、暑くなる日が多く、

祭りや神輿に汗を流した記憶が懐かしく思えます。

多くの地域では、8月13日（迎え火）から

16日（送り火）お盆期間。

7月の新盆に対し「月遅れの盆」と呼ばれる

こともあるようです。

ヨガの語源はサンスクリット語の

「yuj（ユジュ）」。

馬車と馬をつなぐ“くびき”　”つなぐ”

これが変化して「yoga（ヨガ）」になりました。

呼吸と心と体を ”つなぐ”練習法でもあります。

お盆期間は日頃の感謝の気持ちをお伝えしながら、

ご先祖さまと”つながる”

心静かで穏やかな時間を過ごしたいですね。

【緊急事態宣言発令に伴うお知らせ】

 今日から8月ですね。

太陽が眩しい季節、皆様いかがお過ごしでしょうか？

緊急事態宣言の発令を受け、

相原公民館クラスは当面の間、休講となります。

なお、福前スタジオクラスは 開催日を追加し、

引き続き、感染対策を行いクラスを開講します。

　　※8/1更新　【8月スケジュール】　　　

〈8月〉

◆福前スタジオ

14日(土)　開催

　　　　21日(土)　開催（追加）

28日(土)　開催

・13:30～/18:30～

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◆相原公民館　

×   8日（日）  休講

× 22日（日）  休講

× 29日（日）  休講

※公民館休止に伴い8月は全て休講です。

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快晴の日が続いていますが、

今週の土曜は立秋。

秋の気配が感じられ始める頃です。

普段と異なる状況下ですが、

夏を味わい過ごしたいですね。

↑ぶらり相模湖駅まで、

真っ青な夏空に浮かぶ入道雲を眺めていると、

どこか懐かしい想いになり、自然と心が癒されます。

2021年7月スケジュール 7/19追記【相原公民館ヨガ休講と振替のお知らせ】

7/19追記【相原公民館ヨガ休講と振替のお知らせ】

相原公民館ヨガについて、ロードレース開催による、

近隣混雑の予想ができない状況なので、

安全を考慮し、7/25（日）を休講とし、

7/23（金）10：00～中会議室にて

振替で開催をさせていただきます。

ご理解のほど宜しくお願いします。

●福前スタジオ

　  3日(土)　

17日(土)

31日(土)

・13:30～/18:30～

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●相原公民館

  4日（日）多目的室

18日（日）中会議室

23日（金）中会議室 ←振替

25日（日）多目的室 ←休講

・10:00～

※状況により日程変更の際は、

連絡させていただきます。

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本日、関東甲信地方は、

梅雨入りしたと発表がありました。　

ここ10年で最も遅いそうです！

梅雨の季節は 低気圧の影響を受けたり、

湿度が上がることで 自律神経の

バランスが乱れやすくなりがちです。

そんな時期にこそ、ヨガの呼吸を

通して体と心を整えましょう。

*** ひとくちメモ ***

吸う＝交感神経＝元気

吐く＝副交感神経＝落ち着く

呼吸の長さとリズムを整えて!!

* * * * * *

室内での行動が多い時期、

心穏やかに呼吸を深め、

健康に意識した生活を

過ごしていきたいですね。

2021年8月スケジュール

≪8月のスケジュール≫

 

●福前スタジオ

14日(土)

21日(土)

28日(土)

・13:30～/18:30～

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●相原公民館

※公民館休止に伴い8月全て休講

  8日（日）多目的室

22日（日）多目的室

29日（日）多目的室

・10:00～

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【連絡】7/25.日曜日相原公民館ヨガについて

自転車ロードレース開催に伴い、

公民館近くの国道413号にて、

12：40～15：00の間、交通規制が行われます。

当日の相原公民館ヨガは、

予定通り10：00～11：30で開催します。

お車でお越しの際は交通に

ご注意くださいますようお願いします。

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今日は朝方に少し雨が降りましたが、

日中の空は夏のようでした。

湿度はまだ高いけれど、

梅雨の終わりを感じます。

↑相模湖　雲の隙間から綺麗な青空が見えました↑

本格的な夏の到来に向けて、

日頃から、適度な水分補給と運動、

そして深い呼吸を意識して、

穏やかに過ごしたいですね。

2021年6月スケジュール

≪6月のスケジュール≫ 

●福前スタジオ

     5日 (土)※夜休講

12日 (土)　　　

26日 (土)　　　

・13:30～/18:30～

※6/5は昼のみ開催、夜は休講です。

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●相原公民館

  6日（日）　多目的室

20日（日）　多目的室

27日（日）　多目的室

・10:00～

※状況により日程変更の際は、

連絡させていただきます。

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5月も中旬なりました、そんな今日15日から、

二十四節気の立夏の末候である、

七十二候の竹笋生（たけのこしょうず）です。

筍が生えてくる季節ということですね。

「孟宗竹」は4月頃に、

日本原産の「真竹」は、5月頃に旬を迎えます。

私たちが最も目にする筍は「孟宗竹」ですね。

次々と土の中から顔を出した筍が、

一斉にしなやかな青竹になっていく姿のように、

私たちも夏の暑さに備え、

柔軟で強い身体をつくる準備をしていきたいですね。

↑福前スタジオ駐車スペース前の竹林では、

竹の紅葉が始まりました。

竹の紅葉は筍を伸ばすことにエネルギーを使い、

またパワーを蓄えるまでの期間。

『竹の秋』とは、とても風流な季語ですね(*^-^*)

2021年5月スケジュール

≪５月のスケジュール≫ 

●福前スタジオ

  1日(土)

  8日(土)

22日(土)

・13:30～/18:30～

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●相原公民館

  2日（日）　多目的室

16日（日）　多目的室

30日（日）　中会議室

・10:00～

※状況により日程変更の際、

連絡させていただきます。

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若葉が萌える新緑の季節昨晩の雨で、

木々の緑も一層色鮮やかですね。

明後日、20日からは二十四節気の「穀雨」。

春の柔らかい雨に穀物が潤う、

そんな意味があるそうです。

この時期に種を撒き、苗を植えると雨に恵まれ、

よく成長すると言われているように、

私たちもいずれ訪れる実りを楽しみに

丁寧な生活を心掛け、

備しながら過ごしていきたいですね。

↑今朝は地域の公園掃除でした↑

5月もよろしくお願いします(^^)/

相原公民館ヨガを再開します

 暖かい日が増え、新緑の芽生えを感じる季節となりました。

コロナ渦の影響で、お休みになっていた、

相原公民館ヨガを今週末の28日から再開します。

まだまだ、落ち着かない状況ではあります、

ご都合の良い時にお越しください。

●相原公民館

3/28日（日）　中会議室

4/11日（日）　多目的室

4/25日（日）　多目的室

・10:00～