２０２４年最後のサンカルパ

 ２０２４年も各クラスの最終開催日では、

レッスンの後半にキャドルの灯り

を囲んで、来年２０２５年の抱負を

サンカルパ(決意表明)しました。

↑公民館クラスは安全を考慮してLEDキャンドル🕯️

を囲んだ瞑想をしました。

↑fukumae studio　昼と夜のクラス後も

キャドルの灯りを囲んで、サンカルパしました。

一年を振り返り祝祭ができたことに感謝です。

翌日、 ２０２４年の残りの時間も

大切に丁寧に過ごしたいなぁ～と、

スタジオと家の大掃除をしました。

2025年1月スケジュール

 おはようございます。

今年も2週間ほどで終わりですね。

振り返ると、やはり早かったなぁと感じます。

皆さんにおかれましては

どんな1年でしたか？　さて、

2025年1月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ

11日(土)　

18日(土)　

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

  5日（日）多目的室

26日（日）中会議室

・10:00～11:30

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師走を迎え、心も身体を忙しく

感じてしまいがちですが、

そんな時期だからこそ、

数呼吸でも身体の内側を見て

心地の良い呼吸を心掛けたいですね。

来年の抱負や目標は

この時期くらいから考え出すと

良いようですよ。

新しい年にむけての

助走をはじめていきたいですね。

今年も街はイルミネーションはじまりましたね✨

たまたま街角ピアノが行われていて、

しばらくクリスマスムードを味わいました。

ユニークなヨガサンタさん🎅

忙しがる気持ちを和やかにして、

気持ちを楽にしてくれます🎄

2024年12月スケジュール

 こんばんは、先日の出張による臨時休講では

大変ご迷惑をお掛け致しました。

今年も残すところ一か月半余りとなりました、

年末もよろしくお願いします。

【12月スケジュール】

◆福前スタジオ

14日(土)

28日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

 8日（日）中会議室

22日（日）多目的室

・10:00～11:30

＝＝＝＝＝＝＝

立冬を迎え、朝晩の冷え込みが

いっそう厳しくなり、

冬の訪れがハッキリ肌で

感じられる季節です。

忙しい時期を迎えると、

静かな心を忘れがちになります。

深い呼吸を心がけて

穏やかに過ごしたいですね。

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2週にわたり茨城水戸出張に行ってきました。

最終日は仕事上がりに茨城県庁の

展望ロビーで夜景を眺め✨

今日は帰路途中のいちょう並木を歩き、

近くの水戸八幡宮を参拝しました。

盆栽展と水墨画行灯を歩いて回り

スタンプを集めたら、八幡宮の

オリジナル盆栽タオルを頂きました。

来週からまた気持ちを切り替えて

張り切っていこう🍀

11/3(日). 11/9(土).ヨガ休講のお知らせ

 こんばんは、10月も後少しですね、

皆さま体調お変わりないでしょうか？

さて、出張中の予定が延長になり、

11/3(日). 相原公民館.朝クラス

11/9(土).福前スタジオ.昼夜クラス

は休講とさせていただくことにいたしました。

ご迷惑をおかけしますが、

何卒ご了承下さいますようお願い致します。

次回の開催は

福前スタジオ.11/16(土)

相原公民館. 11/24(日)

となります。

福前

2024年11月スケジュール

 こんにちは、

日の出の時間も日に日に遅くなり、

あんなにも暑かったはずなのに

気付けば朝晩が冷え込んで、

秋の深まりを感じる 今日この頃。

いかがお過ごしでしょうか。

【11月スケジュール】

　

◆福前スタジオ

  9日(土) ← 休講

16日(土)　

30日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

  3日(日) 多目的室 ← 休講

24日(日) 中会議室

・10:00～11:30

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スポーツの秋   行楽の秋  

収穫の秋     食欲の秋

過ごしやすく動きやすい季節到来。

季節の実りと歓びを

心と体と呼吸で受け取って、

冬を穏やかに過ごせる

ように過ごしていきたいですね。

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秋は夕暮…

見晴らしの良い場所に来ると

顔に当たる風が涼しく気持ち良いです。

秋の日はつるべ落とし…

分刻みで変化していく夕焼けを

眺めていると穏やかな心境になれますね。

2024年10月スケジュール

 こんにちは、朝晩の風に

秋の気配を感じ始めるようになりました。

【10月スケジュール】

　

◆福前スタジオ

  5日(土)　

19日(土)　

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

  6日(日) 多目的室

20日(日) 多目的室

・10:00～11:30

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もうすぐ、秋の味覚が楽しみな季節です。　

そんな時こそ、深い呼吸と体の

「曲げ・伸ばし・捻り」を意識的に行ない、

消化力と代謝力を整えて、過ごしていきたいですね。

来週は中秋の時期です。

月の満ち欠けで光と影ができるように、

私たちの心も常に安定もなければ、

常に不安定もないです。

行動は常に前向きに。

お月様みたいに丸い心で

過ごしていきたいですね。

↑昨日は、二十四節気の「白露」でした、

自宅脇に咲くツユクサにも朝露が

白く光って見える頃となりました。

台風に伴い8/31（土）9/1（日） は休講となります

 ・8月31日（土）午後クラス

　　　　　　　　　夜クラス

・9月  1日（日）午前クラス

台風の影響を鑑みまして

2日間全て休講としました。

予定を入れてくださっていた方には

ご迷惑をおかけします。

皆さんが安全に過ごせますように。