3月のスケジュール

3月のスケジュールをお知らせさせていただきます。

①福前スタジオ

  9日（土）

14日（木）

23日（土）

28日（木）

☆木曜クラス

・19:30～21:00

☆土曜クラス

・13:30～15:00

・19:30～21:00

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②栗の里　

   3日（日）

  

☆日曜クラス

・10:45～12:15

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③相原公民館　

 12日（火）　多目的室

 17日（日）　多目的室

 26日（火）　多目的室

 31日（日）　多目的室

☆火曜クラス

・19:30～21:00

☆日曜クラス

・10:00～11:30

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※日曜日クラスは、開催場所と開始時間

を、お越しになる前にご確認ください。

※1クラス/1回の参加料

・福前スタジオ1000円

・栗の里教室  1000円

・相原公民館    900円

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ここ数日、とても寒い日が続いていますね。

雪が降りそうな日でも、

気持ちとを明るく穏やかに過ごせると、

身体も柔らかく温かく感じます。

まだまだ冷え込む日が続きます、

体幹をしっかり使って、

身体を内側から温かくして

いきたいですね。

引き続き、ヨガの時間を

みなさまと共有できたら幸いです。

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2月3日は節分の日でした、

季節を分ける日、

明るく元気に春の季節を迎える、

心と身体を作るヨガを目標にした、

内容にさせていただきました。

人差し指をツノのようにして、鬼のポーズ😉

楽しくヨガして体と心の鬼退治です！!

おやすみのポーズから目覚める

合図には、でんでん太鼓😃

クラス後、「楽しかったです」

とお言葉をいただき、

思いつきでも、「節分のヨガ｣を内容にさせて

いただき良かったなぁ～と思いました。

季節のイベントを日常に、少しづつ取り入れ、

免疫力を高めて過ごしていきたいですね。