4月のスケジュールをお知らせさせていただきます。
①福前スタジオ
6日（土）
11日（木）
20日（土）
25日（木）
☆木曜クラス
・19:30～21:00
☆土曜クラス
・13:30～15:00
・19:30～21:00
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②栗の里
14日（日）
☆日曜クラス
・10:45～12:15
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③相原公民館
9日（火） 多目的室
23日（火） 多目的室
28日（日） 多目的室
☆火曜クラス
・19:30～21:00
☆日曜クラス
・10:00～11:30
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※日曜日クラスは、
開催場所と開始時間を、
お越しになる前にご確認ください。
※1クラス/1回の参加料
・福前スタジオ1000円
・栗の里教室 1000円
・相原公民館 900円
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寒暖の差が大きい季節、
ご近所の庭先や公園では
梅の花が見頃を迎えており、
春の訪れを感じさせてくれます。
さて、この時期になると、
ヨガで花粉症が治りますか？
と多く質問をいただきます。
・・私は、治らないと思いますが、
症状を緩和する事は出来ます。
と思っています・・(^O^)
ヨガの動きだと「逆転｣頭を下にして、
上にしてを繰り返したり。
首周りや胸周りを伸ばして
緩めると気持ち良い呼吸の
助けになります。
花粉症の方も、そうでない方も、
吸う息、吐く息の流れに乗って、
あまり多くを考えないで
気持ち良く波に乗る練習に、
ヨガで呼吸の声を聞いて
あげながら、人生の良い
波に乗れたらいいですね!!
久しぶりに行ってみようかな？
の皆様、肩の力を抜いて
お気軽にご参加下さい。
いつも参加してくれている
皆様、引き続きよろしく
お願いいたします＾＾
ご参加、お待ちしております。
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3月3日のクラスは、
ひなまつりの日にちなんで！
～春の節句を元気に過ごす～
に意識を向けた内容にしてみました。
みなさんの集中している姿に、
自分も元気をもらいました☆
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～お知らせ～
オーガニックライフ東京という
ヨガのイベントが4月19日～21日、
アーツ千代田であります。
神田から銀座線で一駅の末広町駅から
徒歩一分程度の場所です。
ヨガ以外の色んなお店も
集まるイベントなので、
ご興味ある方はぜひ!!
時間割つきのチラシが届き
ましたので、ご興味ある方は、
お持ち帰りください。
クラスに置いておきます。
私は最終日にクラスを受けに、
ぶらりと楽しみにいく予定です。
同じクラスを受けるのも
楽しいかもしれないですね!!
わからない事とか、
ありましたら、
お問い合わせくださいね。
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最後まで読んでくださって
ありがとうございます。
ご都合の良い日に
お気軽にお越し下さい。
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