2月スケジュールとお知らせと12月クラスの報告...etc

いよいよ新しい年が始まりましたね。

今年はねずみ年。

十二支の一番目に数えられ、新しい物事や

運気のサイクルが始まる年と言われています。

私は「一日一捨」の習慣を取り入れて、

いきたいなと思っています。

年の初めは、せわしなく日々が過ぎていきますが、

心穏やかに過ごしていきたいですね。


【2月スケジュール】

◆福前スタジオ

  8日(土)　

15日(土)　

22日(土)　

・13:30～15:00

・19:30～21:00

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◆相原公民館

  2日（日）多目的室
16日（日）多目的室

・10:00～11:30

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※場所と時間を、確認

してお越しください。

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【お知らせ】

◆2月より、相原公民館のレッスン料金を

1回. 90分.1.000円(ヨガ後のお茶付き)

に改定させていただきます。

クラス内容の充実に努めてまいりますので

ご理解いただければ幸いです。

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【12月クラスの報告】

冬至、一陽来復の時期、

各クラス後半に、トラタク瞑想(ロウソク凝視)と

サンカルパ瞑想(決意表明)をしました。

抱負を紙に書いて、裏返してから回して

みんなで読み合いました。仲間に言われる

と頑張ろうって気持ちが強くなりますよね！　

(私も毎クラス参加しました😃)

抱負カードは各自持ち帰りしました、

みんなの目標が達成できるといいですね。

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ホームページでのご挨拶が遅れました。

改めて、今年もよろしくお願いします。

PS . 元旦の朝にヨガをしました。

心地いい空気の中で、心と体と呼吸が

整い、良い一年のスタートとなりました。

↓↓画像2回クリックで動画再生します↓↓

福前 かずひさ