11月スケジュール

 2020.11月のスケジュールをお知らせさせていただきます。

〈11月〉

◆福前スタジオ　

  7日(土)

14日(土)

28日(土)

・13:30～/19:30～

＝＝＝＝＝＝＝

◆相原公民館

  1日（日）   多目的室

15日（日）   多目的室

29日（日）   多目的室

・10:00～

＝＝＝＝＝＝＝

心配された台風14号は、Uターンして南に去り、

今朝は爽やかな朝になりました。

洗濯物も良く乾きそうです。

10月8日～22日ごろは、二十四節気の【寒露】。

露が冷気によって凍りそうになる頃。

という意味です。

今日は暖かく良いお天気になりそうですが、

これからは一雨ごとに寒さを感じる季節です。

ヨガのような適度な運動と深い呼吸、

それと瞑想の時間を生活に取り入れ、

免疫力を高めていきたいですね。

＝＝＝＝＝＝＝

最後まで読んでくださってありがとうございます。

ヨガが初めての皆様も・・・

久しぶりに行ってみようかな～

な皆様も・・・

ぜひ、お気軽にご参加下さい。

いつも参加してくれている皆様、

引き続きよろしくお願いいたしますm(_ _)m