2023年8月スケジュール

こんにちは、連日暑いですね、体調はいかがですか？

水分補給をしっかりとして、

熱中症には十分お気を付けください。 

8月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ

  5日(土)

26日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

  6日（日） 小会議室２

※14:00～15:30

27日（日） 中会議室

・10:00～11:30

※6日は午前全て部屋の抽選に外れてしまい、

予約がとれませんでした。

午後14:00から小会議室２でクラスを開催します。

ご都合の良い方はぜひご参加ください。

ご迷惑をおかけします。

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七夕が終わり二十四節気の「小暑」から、

夏本番「大暑」に向かう、この時期は

「蒸し暑くて呼吸しにくい‥」

という声を耳にすることがあります。

そんな時はヨガのポーズで

胸を優しく広げて呼吸を豊かに♪　

胸は幸せや至福を感じる場所です。

猫背が改善されると、

気持ちも前向きになりますね。

今のセルフケアが秋冬の健康へ繋がっていきます。

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先日、新潟県上越の高田に住む

祖母が他界しました。

葬儀に参加する為、

7月2日の公民館クラスをお休みさせて

いただき、ありがとうございました。

↑高田城址公園の蓮が咲き始めていました↑

始まり・・続いて・・終わる

呼吸と同じでこの世にある全ては、

このシステムで回っている。

誰しも、いつかは終わりの時が来る

その時まで「この命をどう生かすのか？」

自問自答しながら、

日々を丁寧に生きていこうと思いました。