2022年4月スケジュール

 こんにちは🌞

今日3月11日は11年前に東日本大震災があった日。

災害への備えと、あらためて今ここにある

全てに感謝する日にしたいですね。

【4月スケジュール】

◆福前スタジオ

  2日(土)　

16日(土)

30日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

10日（日） ※中会議室

24日（日） 多目的室

・10:00～11:30

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今朝は車のフロントガラスに霜が降りて

いましたが、日中は18℃の予報で

気温の差が大きい一日となるようです。

ラジオで「寒暖差疲労」という言葉を

知りました。7℃以上の気温差があると、

体はその対応に苦労して疲れ、

色々な症状が出るのだそうです。

そんな時こそ、ヨガの深い呼吸と動きで体を

内側から温め、自律神経のバランスを整え、

健康に過ごしたいですね。

福前スタジオのわき道では、

直径5ｍｍ程の青い小さな花「イヌノフグリ」

が満開です。花言葉は、忠実、清らか、信頼。