2023年1月スケジュール

こんにちは、急に冬らしい気温になり、

もうすぐ2022年も終わるのだと実感しますね。

皆様、そろそろ年末年始のご予定を立てて

いらっしゃいますか？

少し早い様ですが、

来年1月のスケジュールをお知らせします。

◆福前スタジオ

14日(土)

21日(土)

・13:30～15:00

・18:30～20:00

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◆相原公民館

15日（日） 中会議室

29日（日） 中会議室

・10:00～11:30

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今年も残すところ一か月を切りました。

僧侶のような普段落ち着いている人でも、

多忙で走り回るようになるという意味で

「師走」と名付けられたそうです・・

そんな時期こそヨガを実践してみましょう。

呼吸に意識をむけて体を動かすと、

いらない緊張や固い部分に気づきます、

気づいたら手放すを繰り返すと、次第に

気持ちに余裕ができて楽になっていきます。

心身ともにリフレッシュしながら、

新しい年に向けての助走をはじめて

いきたいですね。